Ulei de sofranas & Pierdere în Greutate

Mulți oameni presupun că uleiurile grase cauzează creșterea în greutate. Cu toate acestea, uleiuri nesaturate, cum ar fi uleiul de floarea soarelui sunt asociate cu pierderea in greutate si alte beneficii de sănătate, cum ar fi un risc scazut de boli de inima si niveluri mai scazute de glucoza.

ulei de șofran poate fi consumat ca supliment sau in forma lichida. Într-un studiu realizat de Universitatea de Stat Ohio, subiecții s-au dat opt ​​suplimente pe zi, divizată în doze de două pastile înainte de fiecare masă și înainte de culcare. Doza echivalentă de ulei lichid ar fi de aproximativ 1 2/3 linguriță.

ulei de șofrănel a fost demonstrat în studii recente pentru a reduce grăsime corporală și greutatea corporală mai mică. În timpul studiului de 16 saptamani Ohio State University, subiecții au pierdut 3,2 la suta din grasime lor corporala in medie.

Cercetatorii de la Universitatea de Stat Ohio speculează că consumul de ulei de floarea soarelui crește producția de hormon adiponectin, care, la rândul său, poate fi declanșat mai rapid și mai eficient de ardere de grăsime.

ulei de șofran poate îmbunătăți, de asemenea, nivelurile de jeun la diabetici si poate ajuta, de asemenea, pentru a reduce riscul de boli de inima.