Care sunt semnele si simptomele de scăzut de zahăr din sânge, la trezire?

Având un coșmar este ușor să se spele off, dar este de fapt unul dintre simptomele de zahăr din sânge. Trezirea de alertă în plus, sau cu pijamale transpirate sau foi, sunt printre alte simptome. verifica imediat glicemia dumneavoastră, la oricare dintre aceste evenimente.

Dacă nu aveți probleme cu somnul, prin ciclul de obicei de somn, s-ar putea avea unele simptome la trezire pentru a doua zi. Dacă ați dormit printr-o perioadă de zahăr din sânge, s-ar putea trezi sentimentul mintea încețoșată sau experimenta o pierdere de memorie pe termen scurt. S-ar putea observa, de asemenea o scădere definită în starea ta de spirit. Dacă vă simțiți irascibil, iritabil sau obosit dupa trezire, este posibil să fi avut hipoglicemie in timpul somnului. Foamea și tremurături precum anxietatea și slăbiciunea sunt, de asemenea, indicatori.

Încercați testarea de zahăr din sânge la 2 dimineața, mai multe nopți la rând. Acest lucru poate ajuta să diagnosticați simptomele și a vedea dacă dormi prin reacții de insulină pe timp de noapte. Asigurați-vă că pentru a mânca o dieta sanatoasa. Un regim bine echilibrat poate menține nivelul de glucoză într-un ritm normal mai des decât un regim alimentar haotic, prost-planificate.

Evitați consumul de băuturi alcoolice pe stomacul gol. Acest lucru poate provoca probleme de insulină una la două zile mai târziu. Hipoglicemia se poate întâmpla dintr-o dată. Asigurați-vă că pentru a păstra alimente bogate în glucoză-pe-o parte (suc de portocale și alimente dulci, cum ar fi bomboane sau prăjituri) și vindeca simptome ușoare de a avea doar un pic. Păstrarea nuci crude în jurul valorii este o altă idee bună, pentru că mănâncă câteva poate merge un drum lung spre reglarea nivelului de zahar din sange. Daca este lasata netratata, hipoglicemie poate agrava și poate provoca confuzie, stângăcie sau leșin. Simptomele severe includ convulsii, comă și moarte.