Tendinoză Vs. Tendinita

Tendinita este cauzată de o inflamație a tendoanelor, de obicei cauzată de o entorsa în cazul în care mușchii corpului se conecteze la oase. Tendoanele trebuie să se deplaseze și îndoiți ușor pentru mișcarea funcțională. Atunci când funcția lor este întreruptă sau afectată, tendoanele devin iritat și încep să se inflama. Inflamația este de obicei însoțită de durere și dificultate în mișcare articulații și mușchi plictisitoare sau severe.

Tendonosis se caracterizează printr-o degenerare a tendoanelor. Mai precis, aceasta este cauzată de o degenerare a materialului fibros, cunoscut sub numele de colagen, din care se fac tendoanele. Tendonosis apare de obicei ca urmare a unui prejudiciu trecut. Se pare că de multe ori se produce mult timp dupa prejudiciu. Degenerarea de colagen cauze tendoanele pentru a deveni gelatinoasă moale și, ceea ce duce în cele din urmă, în durere ca tendoanele devin flasc și în imposibilitatea de a funcționa corect. Spre deosebire de tendinita, tendonosis este adesea dificil de detectat vizual, deoarece nu este însoțită de inflamație.

Se lasă afectat tendonul timp suficient să se odihnească prin încetarea oricărei activități fizice care ar putea fi cauzat sau agravează inflamația. În cazul în care tendinita este în picioare sau picioare, ridica-le. Ia medicamente anti-inflamatorii, cum ar fi ibuprofenul pentru a reduce orice umflare. Aplicati gheata pe zona afectata pentru a ușura durerea. Dacă este posibil, bretele zona prin aplicarea unei turnate sau de ambalare a pielii în banda atletic să-l păstrați comprimat.

Nu luați nici un medicament anti-inflamator. Încearcă să se miște și de a folosi tendonul afectat cât mai mult posibil, fără a provoca durere excesivă. Acest lucru va ajuta la reducerea degenerarea colagenului. Maseaza tendonul cu pachete de gheata sau pungi de legume congelate pentru a ajuta la ameliorarea durerii. Să urmeze o terapie fizica imediat ce tendoanele deteriorate possible- ar putea fi nevoie de exercitii terapeutice sau chiar chirurgie reconstructiva.

Nu ignora durerea cauzată de oricare dintre tendinita sau tendonosis. Aplicarea unei forțe inutile sau de a exercita fizic tendoanele deteriorate pot agrava și mai mult simptomele. Fii răbdător. Procesul de vindecare pentru daunele cauzate de tendon tendonosis poate fi în sus de nouă luni. Cereți sfatul unui medic în cazul în care durerea continuă să crească sau aveți dureri intense fără semne vizibile de inflamație.