berokinfo.com

Cum să recunoaștem musculare tulpina Simptomele

intinderi musculare, care pot implica rupere, echimoze sau țesut muscular în alt mod dăunător, poate fi rezultatul unei activități sportive intense sau chiar mișcări simple, de zi cu zi. Prin recunoașterea simptomelor de tulpina musculare, puteți determina dacă este sau nu aveți nevoie de asistență medicală.

Recunoaste musculare Strain Simptomele

  • Uita-te pentru lovituri, tăieturi, roșeață sau umflături în locația generală a prejudiciului. O tulpina musculare poate implica ruperea țesutului muscular, vasele de sânge și tendoanelor, ceea ce poate duce la toate simptomele de mai sus.

  • A se vedea, în cazul în care durerea se diminuează atunci când zona afectata este complet în repaus. dureri musculare obișnuit sau oboseala este, de obicei, numai dureros atunci când mușchiul este întins, dar durerea a unei tulpini musculare tinde să fie constantă, indiferent dacă zona afectata este mutat sau nu.

  • A determina dacă există o slăbiciune generală a mușchiului vătămate care previne deplasarea sau utilizarea zonei vătămate, față de articulația reală sau os. Acest lucru este de a recunoaște diferența dintre o tulpină musculare și o entorsa.



  • Aflați dacă există o incapacitate de a folosi mușchiul la toate, care pot indica deteriorarea sau de separare în zona în care mușchii sunt atașate la tendoane.

  • Recunoaste activitatea care poate fi cauzat tulpina musculare. De obicei, tulpinile musculare sunt cauzate fie activitatea fizică obositoare sau o simplă mișcare, neașteptat care determină relaxarea mușchiului să se miște într-un mod anormal, rezultând un prejudiciu. dureri musculare, care pare să vină de nicăieri poate fi cauzată de o afecțiune potențial mai gravă, astfel încât să discutați cu medicul dumneavoastră imediat.

  • Consultați resursele online, cum ar fi eMedicineHealth sau Healiohealth.com site-uri web pentru mai multe informații despre cum sa recunoasca simptomele tulpina musculare si cum sa caute tratament (a se vedea resursele de mai jos).

sfaturi Avertismente

  • intinderi musculare pot fi evitate, de obicei, în timpul activității fizice prin simpla efectuarea unei serii de exerciții de stretching înainte de a începe. Cei mai mulți experți de fitness cred că ar trebui să se întindă cel puțin 5 până la 10 minute înainte de a începe orice regim de fitness.
  • Dacă nu vă simțiți scutire de la tulpina musculare disconfort în termen de 24 de ore de la prejudiciu, sau dacă auzi un zgomot atunci când popping zona rănit este mutat, solicitați imediat ajutor medical.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Thigh simptome musculare trasThigh simptome musculare tras
Cum să știu dacă am întins un mușchi în umărCum să știu dacă am întins un mușchi în umăr
Dureri musculare pentru diabeticiDureri musculare pentru diabetici
Timpul de recuperare pentru Tras Înapoi musculareTimpul de recuperare pentru Tras Înapoi musculare
Cel mai bun tratament pentru dureri musculare croniceCel mai bun tratament pentru dureri musculare cronice
Tratamentul pentru un picior musculare TrasTratamentul pentru un picior musculare Tras
Simptomele de tesut muscular TornSimptomele de tesut muscular Torn
Timpul de recuperare pentru o tulpină HamstringTimpul de recuperare pentru o tulpină Hamstring
Cauzele de genunchi si dureri de șoldCauzele de genunchi si dureri de șold
Plantaris leziuni musculare TratamentulPlantaris leziuni musculare Tratamentul
» » Cum să recunoaștem musculare tulpina Simptomele