berokinfo.com

Cum de a transfera informații de la memorie pe termen scurt a memoriei pe termen lung

Ah, memorie - ceva ce toți oamenii posedă în grade diferite, dar puțini pot par vreodată pentru a valorifica. Cei mai mulți oameni au avut experiența frustrantă de a întâlni pe cineva, de învățare numele lor, și pe care rulează în ele câteva săptămâni mai târziu, cu nici o idee ce ar putea fi numele lor. Acest mic interval se produce atunci când informațiile care sunt stocate în memoria pe termen scurt nu face saltul în memoria pe termen lung.


Conform Asociatiei Americane de Psihologie, memoria pe termen scurt este de capacitate limitată și stochează doar informații pentru o perioadă scurtă de timp. Memoria pe termen lung, pe de altă parte, este definit ca procese de memorie care implică păstrarea informațiilor pentru recuperare la o dată ulterioară. Deși memoria de multe ori se simte ca o enigmă necorporal, anumite activități pot ajuta la transferul de informații de la scurt la memoria pe termen lung.

  • Repeti, repete și să repetăm ​​ceva mai mult. Modelul Atkinson-Shiffrin memoriei umane implică trei etape: codare, stocare și extragere. Atunci când o persoană care primește inițial informații noi, informația este codificată, care implică primirea, prelucrarea și combinarea noilor fapte. În timpul procesului inițial, oamenii ar trebui să repete știri într-un mod semnificativ și în mod frecvent pentru a crește probabilitatea ca acesta va fi stocat. repetarea Repetiție sau conștient a fost găsit pentru a crește foarte mult capacitatea unei persoane de a converti amintiri pe termen scurt pe termen lung.

  • Stoca amintiri în mod eficient. După ce informații noi este codificat, acesta va fi stocat în memoria pe termen scurt. Pentru ca informațiile să fie recuperate la o dată ulterioară, acesta trebuie să fie clasificate într-un mod care un individ poate aminti. Potrivit Dr. Douglas J. Mason - Doctor memorie - amintirile care sunt stocate în mod corespunzător, vor fi rechemate atunci când apar anumite indicii. Prin urmare, ceea ce face mai multe asociații pot ajuta conecta memoria altor factori declanșatori. De exemplu, dacă o persoană are nevoie să-și amintească să cumpere mere în drum spre casă, s-ar putea imagina cumpere mere la un anumit magazin pe care le vor trece, astfel încât imaginea magazinului ajută să declanșeze memoria.



  • Nu permite prea mult bagaj mental. Din cauza spațiului limitat disponibil în memoria pe termen scurt, excesul de informații pot împiedica de memorie la ambele niveluri pe termen scurt și pe termen lung. Potrivit Psychology Today, creierul uman nu poate manipula zeci de idei simultan, motiv pentru care acestea sunt în curând uitate.

  • Fii activ. Memoriile sunt stocate în creier, iar creierul este, la urma urmei, un organ uman, care este afectat de sănătatea fizică. Potrivit unui studiu publicat in Proceedings al Academiei Nationale de Stiinte, care a cercetat sedentar comparativ cu exercitarea soareci, oamenii de stiinta au descoperit ca soarecii activ imbunatatita formarea de noi celule nervoase din creier, în plus față de consolidarea legăturii dintre celulele nervoase, ceea ce îmbunătățește memorie pe termen lung.

  • Dormi mai mult. Potrivit unui studiu publicat in Journal of Neuroscience, creierul organizeaza si evalueaza amintirile in timpul somnului. Informațiile care sunt procesate de creier in timpul zilei este rechemat in timpul somnului si apoi clasificate. Cu toate acestea, cercetatorii au descoperit ca informațiile asociate cu un eveniment viitor este mult mai probabil să mutat în memoria pe termen lung. Prin urmare, în cazul în care o persoană este interesat de preluarea informațiilor la o dată ulterioară, ceea ce face o conexiune în timpul conștiinței crește probabilitatea ca faptele se va muta de la termen scurt la memoria pe termen lung.

    Cercetările arată că somnul ajută memoria de stocare pe termen lung.
    Cercetările arată că somnul ajută memoria de stocare pe termen lung.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Ce Cauzele Sughitul cu berea?Ce Cauzele Sughitul cu berea?
Efectele pe termen lung Ambien utilizareEfectele pe termen lung Ambien utilizare
Simptomele de Chemo BrainSimptomele de Chemo Brain
Cum să reseteze o mașină de scrisCum să reseteze o mașină de scris
Obiective în Management StrategicObiective în Management Strategic
Fructe si legume pentru a ajuta memoriaFructe si legume pentru a ajuta memoria
Cum să reseteze o Nintendo DSCum să reseteze o Nintendo DS
Diferența între termen scurt și pe termen lung Intermediar CrediteDiferența între termen scurt și pe termen lung Intermediar Credite
Pe termen lung credite bancare: Avantaje si dezavantajePe termen lung credite bancare: Avantaje si dezavantaje
Cum să obțineți un termen scurt cu caracter personal de împrumutCum să obțineți un termen scurt cu caracter personal de împrumut
» » Cum de a transfera informații de la memorie pe termen scurt a memoriei pe termen lung