Definiția de încredere în sine

conținut

Încrederea în sine și auto-esteem
Blocuri de constructii de încredere în sine
Dezvoltarea bun de auto-esteem
Încrederea în sine și sănătatea

Încrederea este un cuvânt adesea folosit pentru a descrie oameni care cred că ei știu ce fac. Dar există mai multe elemente pentru încrederea în sine, inclusiv principalele blocuri de construcție de încredere, relația de încredere pentru sănătatea și relația sa cu stima de sine.

Încrederea în sine și auto-Esteem

Încrederea în sine este credința că poți să faci ceva bine sau de succes, în conformitate cu Merriam-Webster Dictionary. Acest lucru este sinonim cu stima de sine, care Merriam-Webster definește ca având respect pentru tine și abilitățile tale. Cei care au mai mare stima de sine tind să fie mai încrezători.

Blocuri de constructii de încredere în sine

Blocurile de construcție ale stimei de sine sunt auto-sens, identitatea de sine, imaginea de sine și auto-concept, in conformitate cu 2003 de cercetare publicat in Journal of Medical Asociatiei Nationale. Aceste elemente schimba nivelul nostru de încredere în timp. Dacă ne identificăm noi la fel de bune sau rele (auto-identitate) sau ne vedem la fel de frumos sau urât (imagine de sine) aceste lucruri modifică stima noastră și cât de siguri suntem în abilitățile noastre. Dacă credeți că sunteți teribil la matematică, aveți mai mici încrederea în sine în abilitățile tale, care se schimbă modul în care se comportă.

Dezvoltarea bun de auto-Esteem

Stima de sine vine vorba de modul în care te vezi și mediul și este receptiv la oamenii din jurul tău. Încrederea poate fi mărită sau micșorată în funcție de modul în care sunt tratate în primii ani ai vieții. Părinții care sunt dure sau de a folosi disciplina fizică au copii care au mai mici de sine, potrivit unui studiu publicat in Developmental psihopatologie la copii 2012.These au, de asemenea, mai multe depresie și care acționează-out comportamente, ceea ce duce la scăderea încrederii în sine în cazul în care cei din jurul lor sunt critice a acestor comportamente. Aceste trasaturi pot persista la varsta adulta.

Încrederea în sine și sănătatea

Cei cu mai mare stima de sine tind să aibă o viziune mai sănătoasă asupra vieții. Chiar și în cazurile de durere cronică, cei cu stima de sine ridicată au mai puțină durere, mai putin stres si depresie mai putin in functie de 2010 de cercetare in Jurnalul de Sanatate psihologie. Încrederea în sine și stima de sine sunt atât de critice pentru viața de zi cu zi că cei care suferă de încredere scăzută pot beneficia de ajutor profesional cauta.