Ce Exerciții Ajutor Shrink fibroame?

Fibroamele sunt cresteri necanceroase in uter care apar in cat mai multe 20 la suta din femei. Fibroamele pot varia foarte mult în dimensiune, variind de la ceva mic la microscop cu o greutate la fel de mult ca și câteva lire. In timp ce fibroamele sunt benigne in natura, acestea pot duce la complicații nedorite în continuare, cum ar fi dificultati de a concepe și chiar infertilitate. Deși există proceduri medicale disponibile pentru a trata fibroame, o solutie non-invaziva, naturale presupune adoptarea unui regim riguros de exerciții.

Fibroamele sunt o creștere necanceroasă în uter.

Înțelege legătura dintre fibrom și exercițiu fizic pentru a crește șansele de a folosi antrenament regulat pentru a ajuta cu starea dumneavoastră. Potrivit site-ului MedicalHealthGuide.com, exercitii fizice regulate pot, cel puțin, pentru a ajuta la atenuarea simptomelor de fibrom existente sau pentru a preveni dezvoltarea de noi fibroamelor. În unele cazuri rare, exercițiile fizice pot ajuta la reducerea dimensiunii fibroamelor existente, ajutându-vă să recâștige controlul asupra vieții tale, fără necesitatea de a recurge la proceduri medicale costisitoare.

Exercitarea poate ajuta la atenuarea simptomelor de fibrom existente.

Alegeți un exercițiu la care pot adera în viitorul apropiat, ca de formare departe fibrom dvs. se bazează mai mult pe cerințele durational decât oricare regim de exercitii specifice. Scopul țintă pentru care ar trebui să tragă este de cel puțin patru ore pe saptamana de exercitii fizice regulate la un nivel minim. În acest context, exercitarea înseamnă orice activitate de durată moderată, care vă va ajuta să rupă o sudoare ușoară în timpul antrenamentului. Exemple bune includ vioi (putere) de mers pe jos, Pilates, yoga, aerobic, jogging, sau orice altă formă de impact redus condiționat. La inceput antrenamentul, amintiți-vă că moderația este cheia. Dacă nu ați antrenat într-un anumit timp, veți dori să înceapă încet și modul de lucru în sus - nu va vindeca fibrom peste noapte cu o intensitate pura, asa ca nu face greseala de formare prea tare la începutul programului și de ardere prematur. De asemenea, rețineți că, în timp de patru ore de exerciții pe săptămână este minim, ar trebui să trage pentru mai multe pentru a atinge rezultate- optimă pentru condiționarea crește nivelul, simțiți-vă liber pentru a crește în mod corespunzător intensitatea sau durata de activitate aleasă.

Scopul de a obține cel puțin patru ore pe săptămână de exercițiu.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit