COD ulei de ficat de Beneficii si efecte secundare

conținut

Inflamaţie
Inimă
Copii
Psoriazis
Cheaguri de sânge
Defecte de nastere

ulei de ficat de cod este extras din cod, care este un pește de apă rece. Ea are o cantitate mare de acizi grași omega-3. Aceasta, împreună cu omega-6, este un acid gras esențial. Acest lucru înseamnă că organismul nu le poate produce, dar ele sunt esențiale pentru buna funcționare. ulei de ficat de cod poate fi găsit sub formă de capace de gel sau sub formă de ulei în sine, și este luată de obicei de două până la trei ori pe zi. Uleiul poate fi adăugat la salate, turnat peste legume fierte, sau poate fi amestecat într-o periuță. Nu contează ce formă sau preparat pe care îl utilizați pentru uleiul de ficat de cod, acesta vine cu beneficii și unele efecte secundare.

Inflamaţie

De-a lungul timpului, țesutul conjunctiv al articulațiilor în organism poate deveni descompusă și degradate, ceea ce poate duce la durere și inflamație. Unele condiții care pot apărea atunci sunt artrita, bursita si tendinita. ulei de ficat de cod este utilizat pentru a ajuta la combaterea inflamatiei si, de asemenea, ajută la lubrifierea articulațiilor, care poate crește gama de mișcare.

inimă

Inima este una dintre cele mai puternice mușchii în organism. Este nevoie de a pompa sange de-a lungul întregului sistem, inclusiv toate organele. De-a lungul timpului, ea are tendința de a nu de a lucra în mod optim din cauza arterelor imbacsirea cu placa, iar sângele devine lipicios. Acesta este de obicei rezultatul unei diete bogate în grăsimi și un stil de viață sedentar. ulei de ficat de cod ajută la reducerea adezivitatea în sânge și, de asemenea, ajuta la reducerea nivelului de colesterol ridicat.

copii

Copiii pot beneficia, de asemenea, de ulei de ficat de cod. Ele sunt adesea predispuse la infecții în curs de dezvoltare în urechea medie. În cazul în care dieta unui copil este lipsit de vitamina A si seleniu, au un risc crescut de a avea infectii ale urechii. În cazul în care uleiul de ficat de cod este utilizat împreună cu o multivitamine care contine seleniu si vitamina A, șansele de a obține o infecție a urechii medii poate fi redusă.

Psoriazis

Psoriazisul este o afecțiune care atacă pielea. Se poate erupe oriunde de pe scalp tot drumul la picioare. În această condiție, celulele pielii cresc prea repede, ceea ce duce la pete roșii care pot deveni inflamate, solzoase și senzația de mâncărime. Psoriazisul este o boală autoimună cum ar fi artrita, și ulei de ficat de cod poate fi utilizat pentru a ajuta la tratarea acesteia.

Cheaguri de sânge

Sunt unii oameni care trebuie sa ia medicamente anti-coagulant pentru a subția sângele lor. Acizii grași omega-3, care se găsesc în uleiul de ficat de cod întrerupe capacitatea organismului de a forma cheaguri de sânge. Luând-o în cantități mari poate crește factorii de risc pentru un accident vascular cerebral care suferă. Persoanele care au tensiune arteriala extrem de mare sau care au tulburări hemoragice sunt, de asemenea, la risc și nu ar trebui să ia ulei de ficat de cod.

defecte de nastere

ulei de ficat de cod, de asemenea, unele alte vitamine în ea, care sunt benefice pentru organism. Acestea sunt vitamina A și vitamina D. Ambele ajuta la promovarea oase sanatoase, dinti, unghii si piele, dar există o excepție de la acest lucru. În cazul în care uleiul de ficat de cod este luat in cantitati mari, femeile de vârstă fertilă riscul de a nou-născuților cu malformații congenitale din cauza vitamina ridicat conținut. cantități excesive de vitamina A poate duce, de asemenea, la o slăbire a oaselor și a compromite creșterea lor.