Care sunt avantajele Shankha Prakshalan?

Shankha PRAKSHALANA, de asemenea, cunoscut sub numele de varisara dhauti, este un tip de yoga concepute pentru a purifica organismul prin curățarea întregului tract digestiv. Conform Dr. Rita Khanni, un practicant de yoga și naturopatie, Shanhka PRAKSHALANA trebuie practicată numai sub îndrumarea unui medic cu experiență.

Avantajul principal al PRAKSHALANA Shankha este ca purifica organismul, curățare întregul canal elementar. Pentru a înțelege, poate ajuta să-și imagineze un shell. De fapt, Shankha cuvântul înseamnă counch, sau scoică, în sanscrită. Curba de intestine umane și buclat, la fel ca o scoică. Dacă ați fost alege o coajă de la plajă și se toarnă apă într-un capăt, va trebui să se miște și rotiți carcasa pentru ca apa pentru a face drum prin celălalt capăt.

Shankha PRAKSHALANA folosește aceeași tehnică de a avea practicanți bea apă călduță soluție salină înainte de a trece printr-o serie de miscari specifice, numite asane. Spectacol în șir exact, aceste mișcări sunt concepute pentru a muta apa salină prin intestine și în afara anus. Teoria este acea zi cu zi subliniază limita curgerea sistemului, provocând auto-toxemie. Auto-toxemia apare ca deșeuri de otravă organismului IT- duce la probleme digestive și de eliminare. Cei care practică Shankha PRAKSHALANA cred că aceste mișcări ajuta organismul efectua mai eficient.

În plus față de curățare intestinale, mișcările implicate în Shankha PRAKSHALANA exercita corpul și relaxați-vă mintea. Există o serie de cinci asane efectuate de opt ori, fiecare înainte de un medic merge la toaleta pentru a goli intestinele lui. În cazul în care o mișcare intestinală nu se produce, oa doua rundă de asane începe. Aceasta poate dura șapte sau opt runde de asane pentru apa salină pentru a merge încet drum prin intestine.

Pregătirea adecvată pentru PRAKSHALANA Shankha poate crea o atmosferă relaxantă și odihnitoare, contribuind la atenuarea stresului. A doua zi nu trebuie să fie prea cald sau prea rece. Unul ar trebui să practice în curând după ce soarele răsare, în mod ideal într-o grădină sau la fața locului în cazul în care există aer proaspăt. În cazul în care se practică într-un grup, grupul ar trebui să constea din cei care are încredere și se simte în siguranță în jurul valorii. Ideea este de a permite mintea ta să fie la fel de relaxat ca organism de dvs. în timp ce curăța sistemul.