conținut
mancatorii sănătoase au favorizat germeni de grâu, precum și wheatgrass de mai mulți ani. Aceste două componente ale plantei de grâu comun furniza o smorgasbord de minerale sanatoase, vitamine, enzime si antioxidanti. Deși acestea sunt ambele produse de nucleu de grâu, germeni de grâu și wheatgrass au forme foarte diferite, aspectul și gustul.
germeni de grâu provine din nucleul de grâu, dar reprezintă doar o mică parte a kernel-ului. Când este varza, germeni de grâu formează un cotiledon sau lăstar, care formează iarbă de grâu. Termenul „germen“ se referă la germinare. Germenii de grau ofera mai multe proteine, uncie pentru uncie, decât cele mai multe forme de carne, și conține 23 de alți nutrienți, inclusiv potasiu, calciu, zinc și magneziu. Vitamina E, A, B-1 și B-3 sunt prezenți în concentrations- de mare ajută organismul să mențină starea de inimă și plămân și să mențină nivelurile de energie.
germeni de grâu vine în două forme de bază: proaspete și pâine prăjită. Îl puteți găsi în cele mai multe magazine alimentare, fie de la sine sau în combinație cu cereale, batoane nutritive și produse de panificație. Singur, germeni de grâu prăjită vine granule mici maronii, are o aromă de nucă destul de bland si este destul de umplere. Mulți oameni adauga la cereale și fulgi de ovăz lor pentru un mic dejun hranitor.
Wheatgrass, care încolțește nucleele plantei, este stoarsa să-l pregătească pentru consum. Ea vine sub forma unui suc gros, concentrat sau sub formă de pulbere, care pot fi adăugate în alimente. Unele magazine alimentare de sanatate-a vinde, de asemenea, wheatgrass ca o tabletă pe care le luați o dată pe zi, ca o vitamina. Wheatgrass a sosit pentru prima dată pe piața nutritivă în 1930 și a devenit în ultimul timp o componentă esențială a „diete de detoxifiere“, menite pentru a curăța sistemul digestiv de toxine.
Wheatgrass este extrem de mare in vitamina E, calciu, potasiu si alte minerale vitale, precum și aminoacizi, beta-caroten, clorofilă și enzime. Acesta nu conține gluten, proteina care se gaseste in paine si alte produse de panificatie, care au fost legate de alergii și probleme de greutate. Acesta conține, de asemenea, antioxidanti, care s-au dovedit a descuraja cancerul.
Consumat de la sine ca un suc, wheatgrass are un gust puternic de ierburi. Nu toți cei care încearcă suc de iarba de grau se bucură, dar baruri suc oferă, uneori, felii de portocale sau alte fructe tăiate pentru a ajuta rapid să vă recuperați de aroma și textura. Sucul de iarba de grau este de obicei adăugat la băuturi de sănătate și piureuri.
Utilizeaza pentru zmeură Pie de umplere
Diferența dintre Zmeură și MureCum să Prune Heritage ZmeurăFructe si legume care cresc în Dakota de NordSunt Zmeură acidic?Identificarea Berry Leaf arbuștilorPlante Companion pentru ZmeurăListă de plante sălbatice comestibile & Fructe de padure din OregonCum să Knit o pătură Zmeură Stitch PatCum sa faci o lamaie picătură de zmeură
Plantele din New York nativ Wild BerryNu Zmeură crească într-un tropical climatice?Ce este un Socul Bush?10 diferite plante cu fructe
Berry lagăreFructele care contin acid salicilicCum să Freeze ZmeurăTipuri de Portocale folosite pentru suc de portocaleCum sa faci jeleuri ciocolata zmeură
Cum sa faci zmeură de vinPiureuri cu nuci
Diferența dintre Zmeură și Mure
Plantele din New York nativ Wild Berry