Nu acoperiți Spaghete Squash Când coacere?

Nu va durea spaghete suc de fructe să-l acopere în timpul coacerii, dar nu este necesar. Acoperirea suc de fructe în timpul coacerii face să abur, care gătește repede. Ghindă și Butternut nectaruri sunt acoperite de obicei pentru că doriți să le gatiti până când sunt complet licitație. Gatiti spaghetele suc de fructe, însă, doar până când este rumenesc. Dacă-l overcook, devine apoasă și pierde aroma. Verificați spaghete suc de fructe mai frecvent, deoarece bakes dacă îl acoperă.

Cel mai simplu mod de a coace suc de fructe spaghete este să taie dovlecelul pe lungime în jumătate și se îndepărtează semințele. Perie laturile tăiate ușor cu ulei și puneți-le taie lateral în jos, pe o foaie de copt. Pune câteva linguri de apă în partea de jos a vasului. Se coace la 400 de grade Fahrenheit timp de 45 până la 50 minute sau până când dovleacul este fraged dacă îl înțeapă cu o furculiță. Să dovlecelul se răcească timp de cinci minute și apoi racla din șuvițele de suc de fructe. O altă opțiune este de a se coace întregul suc de fructe. Intepati dovlecelul peste tot cu o furculiță înainte de introducerea pe o foaie de copt. Se coace timp de 50 minute până la o oră sau pana cand se inmoaie. De asemenea, puteți cuptor cu microunde spaghete suc de fructe. Se pune jumătăți tăiate într-un vas de copt microwave în condiții de siguranță, cu puțină apă. Se acoperă vasul cu folie de plastic cu microunde în condiții de siguranță și se încălzește până la licitație - 20 până la 30 de minute.

suc de fructe Spaghete este clasificat ca un suc de fructe de iarna, deoarece are o crustă tare, necomestibile, dar aceste suc de fructe sunt disponibile în piață pe tot parcursul anului. Gama de suc de fructe în mărime între 4 și 8 lire sterline și seamănă cu un mic pepene verde. Vand suc de fructe spaghete, care sunt complet galben. blotches verde înseamnă suc de fructe a fost ales înainte de a fi fost copt. Evitați orice care au pete moi sau echimoze. Se spală dovlecelul înainte să-l taie deschis.

suc de fructe Spaghete are o aromă ușoară, care perechi de bine cu aproape orice sos. Utilizați spaghete suc de fructe ca un stand-in pentru paste si combina-l cu Marinara, pesto sau ciuperci sote și plante aromatice. suc de fructe Spaghete nu are la fel de mult ca și beta-caroten alte dovlecilor, dar la numai 42 de calorii si 10 grame de carbohidrati per portie, este prietenos pentru talia ta.