Cum sa faci Spaghete Squash Paste

Maruntita suc de fructe spaghete este o bază minunată pentru mai multe rețete, și îl puteți folosi pentru a înlocui paste, cartofi sau orez. Sănătos și consistent, spaghete prăjită suc de fructe paste se face cu doar două ingrediente în câțiva pași foarte simpli.

Felul meu preferat de a servi suc de fructe spaghete este cu sos de usturoi prăjită și chiftelutele umplute mozzarella. Este luminata mancarea de confort la cele mai bune.

Ceea ce aveți nevoie

Un spaghete suc de fructe, aproximativ 2 lire sterline

• 1/4 ceașcă de apă

Se încălzește cuptorul la 400 grade F. Așezați suc de fructe pe o tablă de tăiere mare și se taie cu grijă în jumătate pe lungime. Utilizați o lingură pentru a se scot semințele și orice părți- lipicioasă / cleioasă aveți grijă să nu sape în carnea reală a suc de fructe.

Se pune dovleacul într-o tigaie mare sau foaie de copt cu ramă, se toarnă apă pe fundul vasului și friptură la cuptor, neacoperit, timp de 45 de minute.

Scoateți tava din cuptor și se lasă să se răcească suc de fructe în tigaie timp de 15 până la 20 de minute, sau până când sunt destul de rece să se ocupe cu mâinile goale.

Utilizați o furculiță pentru a îndepărta din suc de fructe spaghete, săpat cu cuțitele și apoi răzuire spre exterior. Se transferă bucăților spaghete de squash într-un vas de servire.

Top spaghete suc de fructe cu un sos de usturoi prăjită și chiftelutele umplute mozzarella pentru o masă copioasă.