berokinfo.com

Cum Steam pește și fructe de mare

Pentru acei oameni care incearca sa ma uit la calorii lor și aportul de grăsimi, pește sau fructe de mare aburit este o opțiune de masă minunată. Trebuie doar să urmați acești pași simpli pentru o masă rapidă și ușoară.

Ceea ce aveți nevoie

  • Pește sau fructe de mare
  • Cuţit
  • Condimente (opțional)
  • oala cu abur cu inserție învăluire și capac
  • Apă
  • Cuptor
  • Utilizați un cuțit pentru a tăia peștele în fileuri. Scoateți oasele de pește cu un cuțit. Puteți tăia, de asemenea, de pe piele, dacă se dorește.

  • Asezonati fileurile de pește sau fructe de mare, cu alegerea dvs. de condimente, dacă se dorește.

  • Pune aproximativ ½ inch de apă în partea de jos a vasului de abur și puneți-l pe un arzător pe aragaz.

  • Porniți arzătorul aragaz la foc mare pentru a aduce apa din oala cu aburi la fiert.



  • Așezați inserția abur în oala cu abur și apoi aranja fileurile de pește sau fructe de mare, în inserția aburindă. Asigurați-vă că pentru a pune fileurile de pește sau fructe de mare într-un singur strat din inserție abur pentru a permite chiar și de gătit. Puneți capacul pe oala.

  • Se lasă apa din oala cu aburi la fiert. Gatiti fileurile de pește sau fructe de mare, până când acestea sunt realizate. Timpul va dura variază în funcție de tipul de pește sau fructe de mare și grosimea fileurile de pește.

  • Testul pentru gradul de coacere. pește bine fierte se va exfolia cu o furculiță.

  • Se servesc pește sau fructe de mare este, peste orez sau în rețeta preferată.

  • sfaturi & Avertismente

    • De asemenea, puteți marinati fileurile de pește sau fructe de mare cu marinata dumneavoastră preferat înainte de abur-le în oala cu aburi.
    • Puteți abur, de asemenea, legume, cum ar fi ceapa felii, sparanghel sau broccoli, împreună cu fileul de peste sau fructe de mare.
    • De obicei, pește sau fructe de mare va gatiti abur în 5 până la 10 minute, și se pare opac atunci când sunt fierte. pește bine fierte se va exfolia, de asemenea, cu o furculiță.
    • Aveți grijă să nu vă tăiați când fileului de pește și îndepărtarea oaselor.
    • Nu overcook fructe de mare și pește. Se va usca și să-l greu.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a Flash Freeze perisoare RawCum de a Flash Freeze perisoare Raw
    Cum sa faci pui chinezesc într-un aragaz lentCum sa faci pui chinezesc într-un aragaz lent
    Cum de a converti Times aragaz lent la cuptor TimpCum de a converti Times aragaz lent la cuptor Timp
    Slow Cooker de pui si supa de orezSlow Cooker de pui si supa de orez
    Cât timp gătești o friptură înăbușită într-un aragaz lent?Cât timp gătești o friptură înăbușită într-un aragaz lent?
    Diferenta dintre un fel de mâncare Chafing &-Pot CrockDiferenta dintre un fel de mâncare Chafing &-Pot Crock
    Cum de a găti o friptură BolarCum de a găti o friptură Bolar
    Cum se prepară Chuck Tender FripturăCum se prepară Chuck Tender Friptură
    Sfaturi pentru gătit un pui întreg într-un aragaz lentSfaturi pentru gătit un pui întreg într-un aragaz lent
    Cum se utilizează un aragaz lentCum se utilizează un aragaz lent
    » » Cum Steam pește și fructe de mare