10 moduri de a mânca Squash

Cele mai multe dintre soiurile de squash de iarnă pot fi folosite in supe consistente sau cremoase. Puteți fie friptură suc de fructe și piureul-l într-o supă netedă, sau taie-l și sote-l cu alte legume pentru o tocană de îndesat. Acest Fenicul Delicata Squash Supă de la cu alimente și Iubirea este masa confortabilă perfectă într-o zi rece.

În timp ce spaghete suc de fructe nu are aceeasi textura sau aroma ca spaghete regulate, acesta este un minunat fără gluten și low-carb alternative la paste, și face pentru o masă copioasă. Puteți bici propriul sos pe bază de roșii sau sos pesto și servi suc de fructe cu legume, carne de pui, și / sau creveți. Spaghete cu busuioc Squash-Pătrunjel Pesto și Sotate creveți de la The Roasted Root este o umplere și masă sănătoasă.

Iubești legume umplute? Mărunțirea un suc de fructe de iarnă în jumătate, scooping din semințele și măruntaiele, și prăjirea jumătățile face un castron pentru alte ingrediente. De la orez (sau alte cereale), la legume și carne, orice suc de fructe de iarnă pot fi umplute cu o varietate de ingrediente. Încercați acest mezeluri și Farro Umplute Acorn suc de fructe de la Fata din Little Red bucatarie pentru un fel de mancare consistent.

Privind pentru o masă ușoară, care poate fi făcută în fiecare noapte a săptămânii? Pur și simplu utilizați conserve de dovleac piure pentru a face un sos cremos paste și gustoase. Acest recipient unic Creamy dovleac Paste din tratat Bucătărie este o masă delicioasă încă simplu pentru patru!

Cauti o alternativă mai sănătoasă la cartofi? tartacute te-a acoperit. Mâncare Credința Fitness dovedește suc de fructe de iarnă pot fi încorporate în orice masă, inclusiv la micul dejun! Ce modalitate mai bună de a începe ziua decât cu mic dejun Hash cu gulii și Kabocha Squash?

Tăierea tartacute în secțiuni și prăjirea-l cu ulei și o varietate de condimente este un mod genial (și simplu!) De a hrăni o mulțime. Cauti un mare fel de mâncare de vacanță? Aceasta reteta de la Little Ferraro de bucătărie pentru cafeaua prăjită Delicata suc de fructe cu salvie și amaretti Cookies este un câștigător!

În plus față de supe consistente, doar despre orice suc de fructe de iarnă poate fi prăjit și piure într-o supă de vis cremos. Încercați acest suc de fructe Supa de Thai Butternut de la Yummy sănătos ușor pentru o supă hrănitoare încă reconfortant!

La fel ca și cartofii dulci, suc de fructe de iarnă oferă o versiune mai sanatoasa de cartofi preferate. Chop suc de fructe dvs. în felii groase sau bețe de potrivire și le friptură la cuptor cu arome preferate pentru un fel de mâncare delicios. Fries Miso și Red Curry glazurate Delicata Squash din barbă și Bonnet sunt exemplul perfect de o aroma sablat, dar reteta sanatoasa prăji!

Ca în cazul în care mărfurile coapte nu au fost suficient de delicios pe cont propriu, puteți adăuga cremă dulce suc de fructe de iarna pentru a trateaza tale preferate! De la tort pentru clătite și negrese, suc de fructe curatit pot fi încorporate în doar despre orice tratament. Se încălzește până la aceste preparate fără gluten dovleac Cinnamon Rolls din Petite alergie Tratează pentru o versiune mai sanatoasa delicios de un favorit clasic!

Piure sau suc de fructe pasate de iarnă pot fi făcute în brioșe dulci sau sărate pentru un tratament inspirat din toamna aromată. Ați încercat vreodată Butternut clatite suc de fructe sau briose? Condimentată Muffins Maple Butternut Squash de la a face Cimbrul pentru sănătate sunt mari să se bucure de un week-end dimineata de relaxare sau pentru o gustare sanatoasa pe drum.