Are usturoi dezintoxicare?

conținut

Ce este în usturoi?
Cum detoxes corpului tau
Usturoi și detoxifiere
Consumul de usturoi și avertismente

De asemenea, numit „nectarul zeilor“, usturoiul a fost consumat atât ca aliment și medicament, deoarece egiptenii au construit piramidele, in functie de Universitatea din Maryland Medical Center. Usturoiul are o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea riscului de boli de inima si protejarea impotriva cancerului. Acesta poate ajuta, de asemenea, în proces natural detoxing corpul tau. Consultați-vă medicul pentru a discuta despre modul în care ar putea beneficia de usturoi sănătatea dumneavoastră.

Ce este în usturoi?

Usturoiul contine antioxidanti, aminoacizi, vitamine și minerale. Cu toate acestea, alicina, un fitochimic conținând sulf, poate fi cel mai benefic component în usturoi. Alicina pot avea antibiotice, antiplachetar și proprietățile antihiperlipidemice, conform Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Alicina, de asemenea, actioneaza ca un antioxidant protejand celulele de la daune oxidativ, care poate ajuta la prevenirea atheresclerosis și a cancerului. Mai mult, fitochimicale usturoiul poate ajuta corpul în capacitatea sa naturală de a se dezintoxicare, spune un articol publicat în 2014 dieteticianul de azi.

Cum Detoxes corpului tau

In ciuda ceea ce pretind multe diete, nu trebuie să urmeze un suc sever restricționat rapid pentru a curăța organismul de substanțe nocive. Corpul tau are o abilitate naturala de a se detoxifica printr-un proces biochimic care transformă substanțele toxice în compuși solubili în apă, eliminate în urină, fecale, bilă și sudoare. rinichii și ficatul dumneavoastră joacă un rol major în procesul de detoxifiere. Pentru a le menține în stare bună de funcționare și, astfel, menține corpul de substanțe care provoacă daune acumularea, o dieta sanatoasa, care este saraca in grasimi si bogata in fibre.

Usturoi și detoxifiere

Ca un aliment cu nutrienți de promovare a sănătății, usturoi poate ajuta la îmbunătățirea capacitatea organismului de a se detoxifiere. Detoxifierea are loc în două până la trei faze, în conformitate cu articolul dieteticianul Astăzi lui. In timpul primei faze, enzimele din munca corpului sa destabilizeze toxinele, iar în faza a doua substanțe sunt metabolizați în molecule solubile în apă și excretat în urină sau bilă. Fitochimicalele din usturoi pot ajuta la inducerea enzimelor in timpul fazei a doua a procesului de detoxifiere, spune dieteticianul de azi. Studiul de detoxifiere a corpului este foarte nou, și mai mult de cercetare este necesar, înainte de recomandări formale pot fi făcute.

Consumul de usturoi și avertismente

Alicina este o substanță instabilă și usturoi încălzire reduce activitatea. Dacă doriți să obțineți efectele complete, este mai bine să mănânce usturoi crud și zdrobit. Constituenții din usturoi pot interfera cu modul în care funcționează anumite medicamente, inclusiv diluanti de sange si insulina, ceea ce face important să discutați posibilele droguri și alimentare interacțiunile cu medicul dumneavoastră sau farmacistului.