Care sunt cauzele de creștere în greutate și oboseală?

Deși poate părea evident că lipsa de somn poate provoca oboseala, mulți oameni nu își dau seama că aceasta poate fi, de asemenea, responsabil pentru creșterea în greutate. Corpul tau are nevoie să fie odihnit și puternic, în scopul de a efectua în mod eficient. În cazul în care corpul tau este obosit, ea devine mai puțin eficient la arderea grasimilor. În plus, gustări noaptea târziu și produse zaharoase consumate pentru a compensa pierderea de energie doar va agrava și mai mult problema.

Glanda tiroida in corpul tau este responsabil pentru controlul modului în care corpul tau se ocupă de aportul caloric. Rolul tiroidei este de a gestiona consumul de energie în organism. Tulburări, cum ar fi hipotiroidismul poate provoca creșterea în greutate, oboseală, anxietate, transpirație excesivă și piele uscată. În funcție de faptul dacă aveți valori scăzute sau ridicate ale tiroidei, pot apărea diferite simptome.

Dacă luați în prezent un medicament baza de prescriptie medicala, ar trebui, probabil, verificați pentru efectele adverse potențiale. Un număr de medicamente prescrise pentru afectiuni cronice pot provoca atât creșterea în greutate și oboseală. Antidepresivele, steroizi și chiar medicamente arsuri la stomac pot fi toți factorii potențiali din problemele pe care le întâmpinați cu corpul tau. Dacă credeți că medicația poate fi un factor în problemele dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră pentru alternative.

Aproape toată lumea în lumea modernă trăiește un anumit nivel de stres. Echilibrare de muncă, școală, familie și orice altceva poate fi o provocare descurajatoare chiar și pentru individ mai organizat. Când sunteți stresat corpul tau stochează mai multa energie si metabolismul incetineste. În plus, mulți oameni sunt atrași de compulsive gustarile atunci când a subliniat, care numai compușii problema. Puteți rezolva adesea problemele cauzate de stres prin exercitarea și de a face timp să se relaxeze.