Băutură oțet de mere a fost folosit ca un remediu popular de sute de ani pentru mai multe scopuri diferite, dar studii recente care arată efectul său asupra nivelului de zahar din sange si insulina sunt deosebit de importante pentru cei care doresc să piardă în greutate.
Rezultatele unui studiu din 2004 publicat in „Diabetes Care“ de Diabet American Foundation arată că oțet de cidru de mere are capacitatea de a ajuta la imbunatatirea nivelului de glucoza din sange de control și a producției de insulină. Participarea la acest studiu au fost trei grupuri reprezentative: unul a fost complet sănătos, unul a fost cu diabet zaharat, iar grupul final a fost format din cei care au prezentat simptome de pre-diabet.
Studiul a demonstrat ca luând oțet de mere înainte de mese, nivelul glucozei din sânge devin semnificativ redus, iar maximele tipice și minimele de producție de insulina si glucoza experimentat frecvent dupa mesele au fost reduse dramatic. Grupul cu simptome pre-diabetice au prezentat cea mai mare promisiune, cand nivelul glicemiei dat de mere vinegar- au fost tăiate în jumătate.
Cum se traduc în pierdere în greutate? Cu cât este mai eficient organismul este capabil să producă niveluri de insulină adecvate in timp ce scaderea nivelului de zahar din sange se refera direct la rata la care organismul arde hrană pentru energie.
O continuare a studiului de mai sus menționat a fost efectuat patru săptămâni mai târziu. Participantii care au luat 2 linguri de oțet de mere înainte de a doua dintre mesele lor de zi cu zi a pierdut între 2 și 4 lire sterline ca un efect secundar.
Deși oțet de cidru de mere poate fi luat sub forma de supliment, este în general considerată mai eficientă atunci când este luat ca un lichid. Deși nu există nici un set de recomandări de dozare pentru otet de mere, 1 la 2 lingurițe amestecate în apă sau suc zilnic, în general, se recomandă.
Atunci când fac cumpărături pentru o bună calitate oțet de mere, ridica sticla si dau un shake. Acesta ar trebui să apară tulbure și să aibă particule plutind în ea. Această substanță plutitoare se numește „mama“, și este parte oțet, care oferă cele mai multe beneficii. Atunci când se iau oțet de mere pentru pierderea in greutate, un beneficiu suplimentar este că acidul acetic care conține ajuta corpul sa absoarba mai eficient minerale naturale din alimente.
Un remediu popular, oțet de cidru de mere a fost utilizat pentru a trata o multitudine de condiții diferite, de la o durere în gât la păduchi. Greața pot fi ameliorate prin consumul tonic de oțet de mere și apă. Furnizarea de ajutor imediat pentru bronzare, oțet de cidru de mere, de asemenea, pot fi adăugate la baie pentru a ajuta la ameliorarea erupții cutanate și alte iritatii minore ale pielii.
Unii oameni care iau oțet de mere pentru revendicarea pierderea in greutate, care este deosebit de eficient în direcționarea în funcție de grăsime în jurul zonei stomacului. La un pahar de oțet de cidru de mere ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv, care este ceea ce ar putea ajuta la crearea aspectului unui stomac plat.
Ca oțet de cidru de mere este foarte acide, diluare într-un alt lichid este esențială pentru a evita arderea gâtului sau smalțul dentar daunatoare. În cazul în care, sub îngrijirea unui medic, este înțelept să întreb despre oțet de cidru de mere înainte de a încerca-l. Acesta poate interacționa cu diuretice și laxative precum și cu unele medicamente prescrise pentru diabet si boli de inima. În plus, utilizarea excesivă pe termen lung poate duce la niveluri scăzute de potasiu și o densitate osoasă scăzută.
Diabetul 1500 calorii Dieta de schimbEfectele de cafea & glucoza din sânge
Descrieți regulamentul homeostatic al nivelului glucozei din sangeChips Planul Dieta pentru diabeticiIdeal de zahăr din sânge niveluri în timpul sarciniiCe este Cinnulin PF?Insulina Lantus Vs. Novolin NCare este nivelul de glucoza din sange?
Simptomele precoce de diabetCe fel de Diabetici Doctor Tratează?
Ierburi și condimente Asta Lower Blood SugarCe Are pre-diabet medie?
Simptomele de diabet la barbatiSemne si simptome de rezistenta la insulinaOțet & miere pentru Pierdere în GreutateApple a curelor oțet de cidru pentru gazBragg otet de mere Beneficii
Riscurile de otet de mere DietaDe zahăr din sânge Ranges pentru copiiAre Oțet de sânge inferior nivelului de zahăr?Semne si simptome de diabet la pisici
Descrieți regulamentul homeostatic al nivelului glucozei din sange
Simptomele precoce de diabet
Ierburi și condimente Asta Lower Blood Sugar