PH reprezintă acidul comparativ cu nivelurile alcaline, care sunt prezente în fluidele corporale. Deoarece efectele nivelul pH-ului cum funcțiile organismului într-o serie de capacități, străduindu-se să aibă niveluri echilibrate este optim. Echilibrul ideal este aproximativ un 7 pe scara pH-ului. Ceva mai mic indică aciditate mai mare, și ceva mai mare indică o stare alcalină mai mare.
Testați nivelul pH-ului prin umectarea hârtiei de turnesol cu saliva. Inainte de a manca, intervalul trebuie să fie între 6,4 și 6,8. Dupa ce a mancat, ar trebui să fie de aproximativ 7,5. Schimbarea dieta ta este cel mai rapid, modul cel mai direct de a schimba nivelul pH-ului corpului.
Bea multă apă purificată sau distilată zilnic. În cazul în care poate avea substanțe alcaline în el, care ar fi adăugate de către producător sau suplimente achiziționate de la un magazin de produse alimentare de sănătate locale, chiar mai bine. Celulele corpului necesita o buna nutritie pentru a efectua corporale necesare functions- una una importantă este eliminarea deșeurilor nocive din organism. Ingerării purificată, apă distilată sau apă alcalină adăugată ca o parte regulată a dieta ta va ajuta la neutralizarea concentrațiilor plasmatice de acid din organism.
Schimbați dieta de lupta pentru un raport de alimente formatoare alcaline de 60 la suta la 80 la suta la 20 la suta la 40 la suta de alimente formatoare de acid. Crude legume cu frunze verzi, în special iarbă de grâu sau de diverse muguri și fructe crude, sunt cele mai bune lucruri pentru a manca la fiecare masa. Reduceti consumul de proteine animale (cele mai multe tipuri de carne) și se înlocuiește cu o proteină sănătoasă, cum ar fi tofu sau soia. Migdale, avocado, roșii și ulei de măsline sunt, de asemenea, adaosuri mari.
Reduce stresul de zi cu zi cu meditația sau alte activități liniștite, relaxante. Exercitarea în mod regulat, de asemenea, ajută la reducerea stresului și, astfel, scade cantitatea de acid produsă de organism.
Listă de alimente care nu te face acidic
Are Oțet Ridica tot corpul PH?Alimente și băuturi alcalineLemon & alcaline în produsele alimentareCare sunt cauzele Low Fosfataza alcalina?Care sunt avantajele niveluri ridicate pH în organism?Cel mai bun mod de a crește alcalineAcid Vs. Niveluri de PH de bază în bazinele de înotCe Fructele sunt non acidic?Cum testez nivelul pH-ului?Care sunt cauzele o reacție alcalină în urină?Beneficii pentru sanatate apa alcalinaNiveluri ale pH-ului adecvat pentru o piscinăCum Pentru a reduce nivelul pH-ului ridicat alcaline sol
Care este nivelul pH-ului de sânge?Cum se bea lamaie de apă pentru a echilibra nivelul pH-uluiListă alimentară Cu un echilibru pH acidCum se menține pH-ul BalanceCe indică un înalt nivel Fosfataza alcalina?Cum de a ridica nivelul pH-ului apei SpaCum la spre Clar un Cer înnorat în aer liber cu acid clorhidric
Are Oțet Ridica tot corpul PH?