Cum se ajunge la sciatică Pain Relief

Alternând comprese calde și pachete de gheata din zona infectată ajută la stimularea circulației, reduce umflarea și ameliora durerea. Pachetul de gheata trebuie utilizat timp de 2 până la 7 zile la etapa inițială, atunci când durerea este intensa, potrivit coloanei vertebrale-Health. comprese calde trebuie aplicat la 3 până la 7 zile după începerea durerii sau după durere ascuțită și-a micșorat. tampoane electrice de încălzire sunt, de asemenea, de ajutor, atâta timp cât nu este prea cald și nu deteriora pielea. Niciodată nu dormi cu un tampon de încălzire pe spate, deoarece aceasta poate provoca arderea. tampoane electrice de încălzire sunt disponibile la orice farmacie.

Când over-the-counter medicamente, cum ar fi ibuprofenul, aspirina sau acetaminofen, nu atenueaza durerea, medicii pot prescrie medicamente anti-inflamatorii si un relaxant muscular. Clinica Mayo explica faptul ca antidepresive triciclice si medicamente anticonvulsivante poate reduce la minimum durerea sciatica cronică prin creșterea producției de endorfine, analgezice naturale ale corpului. Acest medicament funcționează bine, deoarece permite umflarea zonei din jurul rădăcinii nervoase o șansă să dispară.

Potrivit cărții, „O viață sănătoasă“, de Linda Rector Page, Ph.D, este important să se adopte o dieta bogata de minerale care contin calciu si magneziu, cum ar fi legumele verzi, fructe de mare, tofu, cereale integrale, nuci și semințe. Pentru a menține atât pe spate și starea generala de sanatate, ar trebui să evite sare, zahăr, grăsimi animale, alcool, cafea și ceai.

Medicii prescriu uneori epidurala injectii cu steroizi pentru a trata sciatica si dureri de spate. Injecțiile conțin în mod normal, un anestezic pentru ameliorarea durerii și un corticosteroid pentru a reduce inflamatia in jurul nervilor iritat. Relieful este doar temporară pentru majoritatea pacienților.

Terapia fizică implică practicieni instruiți, folosind diferite tipuri de tratament și tehnici, inclusiv caldura, ultrasunete, masaj, întinderi și exerciții pentru a corecta postura și consolidarea abs. Este mai slab muschii abdominali, vor apărea probleme mai probabil din spate. exerciții de yoga pot îmbunătăți postura prin întărirea mușchilor care susțin coloanei vertebrale. Întind ajuta la eliberarea tensiunii în mușchi, care sunt prea strânse. Medicii pot comanda terapie fizica pentru pacientii dupa un examen.