Albacore pentru tonul & cresterea parului

Peștii ton alb pot fi găsite în oceane deschise, tropicale, precum Marea Mediterană. Un pește poate cântări aproape 100 lbs. Tonul este o sursă excelentă de substanțele nutritive necesare pentru un par sanatos.

Albacore ton este ridicat in omega-3 acizi grași esențiali, care sunt cunoscute pentru proprietățile lor anti-inflamatorii. Aceste substante nutritive sunt vitale pentru un par sanatos, menținându-l moale, strălucitor, și în creștere. Omega-3 nu sunt produse in mod natural in organism, deci este important să completeze dieta cu ei. Dacă sunteți care suferă de păr uscat, fragil, sau rupere, s-ar putea fi lipsit de suficiente omega-3 in dieta ta.

Nu stoc pe conserve de ton, fără a citi mici de imprimare. Parul tau va beneficia numai de anumite tipuri, precum și unele metode de conservare reduce semnificativ cantitatea de omega-3 în ton. În cazul în care se conservă în ton alb ulei, omega-3 din pește se va dizolva în ulei și se pierde atunci când cutia este drenată. Cu toate acestea, din moment ce grăsimile și apa nu se amestecă, conserve de ton in apa mentine sale omega-3.

Pentru păr care este într-adevăr în creștere puternică, cumpărare de ton proaspăt și Troll-a prins. Această tehnică folosește o barcă în mișcare lentă pentru a prinde tonul (o metodă care este durabilă și are un impact redus asupra mediului), iar peștii sunt mai tineri și mai mici decât în ​​mod tradițional, tonul alb-prins. Din cauza tinereții lor, pește Troll-au prins niveluri mult mai ridicate de omega-3, ceea ce înseamnă matasoasa, păr mai puternic pentru tine. Fii atent, ca cea mai mare parte a tonului vândute în magazinele alimentare nu este Troll-prins - puteți achiziționa aceste pește on-line sau direct de la pescari.

Nu exagerați cu ton alb, sau parul poate suferi de fapt. Cele mai multe pește conține urme de mercur niveluri, un metal foarte toxic. otravire cu mercur poate duce la pierderea parului, asa ca urmati liniile directoare FDA pentru femei și copii, și nu consumă mai mult de 6 oz ton alb de proaspăt pe săptămână.