De ce mă simt lesin Când am bea apă?

Deshidratarea este adesea asociat cu sentimentul condus de lumină. Perioadele lungi în căldură și soare, mai ales după exercitarea, poate lăsa o persoană senzație de amețeală și care are nevoie de apă. Uneori, senzație de cap lumina poate fi cauzata nu de o lipsă de apă, ci cu apă potabilă.

Apa este esențială pentru sănătate. Factorii care cresc nevoia de apă includ mediul înconjurător, exercițiul, boli si sarcina. Lipsa de apă, sau deshidratare, poate provoca multe riscuri de sănătate în afară de senzație de leșin și amețeală.

Deși nu este comun, este posibil să se bea prea multă apă. Acest lucru poate tulpina rinichi în încercarea lor de a scapa corpul de lichid. Prea multă apă în organism dilueaza nivelurile de sodiu și de amețeală și leșin pot să apară.

Atunci când o cantitate mare de apă este consumată într-o perioadă scurtă de timp, creierul poate funcționa defectuos datorită unui dezechilibru electrolitic în fluidele organismului. Aceasta se numește otrăvirea apă și leșin senzație, amețeală, greață și pot să apară.

Potrivit Sf. Maria Spitalul nutriționist Tammy Fumusa, o persoană va evita cel mai probabil, senzație de leșin și amețeală de băut prea multă apă prin simpla a merge la baie.

Alergători trebuie să bea apă după ce a alerga, dar prea multă apă, după o cursă poate perturba electroliți și pune presiune asupra inimii. Un alergător din Boston Marathon, în 2008, a murit de un atac de cord dupa ce au baut prea multa apa prea repede.

Alergători trebuie să bea apă după rularea.

Apa nu este toxic sau otrăvitoare, dar rapid și cantități mari pot fi periculoase si perturba nivelul de sodiu si electroliti si taxa organele corpului. Un concurent 2008 de radio a murit după ce a băut prea multă apă, fără a fi capabil de a utiliza toaleta.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit