O glezna Aircast este o bretele care suporta o entorsa sau pauză de glezna prin înfășurarea în jurul acestuia. Un Aircast poate ajuta la a face glezna mai stabil avand buzunare de aer, care oferă o pernă pentru prejudiciul. Să analizăm modul în care se poate aplica o Aircast glezna pentru un prejudiciu dumneavoastră.
Du-te la medicul dumneavoastră și au o radiografie pentru a determina gravitatea prejudiciului glezna. Dacă este o entorsa, medicul va recomanda, probabil, că purtați o glezna Aircast.
Te dimensionată pentru o glezna Aircast sau pentru a vedea dacă puteți încerca unele pe la un magazin de aprovizionare medicală. În cazul în care Aircast este pentru un copil, există, de asemenea dimensiuni pediatrice disponibile.
Pune-o șosetă, cum ar fi un ciorap absorbant grele pentru a reduce transpirația de pe picior.
Ridicați cureaua sau etrierul a Aircast sub bolta piciorului. Cureaua pe toc are o margine rotunjită și trebuie poziționat confortabil pe toc. Se pune etrierul între minge și călcâiul piciorului.
Adu părțile laterale ale Aircast pe partea laterală a fiecărei glezna.
Se introduce tubul în kit entorsa glezna și pompa bec pentru a umfla Aircast. Majoritatea Aircasts vin cu celule pre-umflate și nu au nevoie de nici o inflație suplimentară. Nu overinflate părțile laterale ale Aircast, deoarece poate afecta nivelul de sprijin și de vindecare compromis.
Fixați Aircast, începând de la partea de jos, și fixați curelele în jurul gulerului. Dacă medicul dumneavoastră dorește să aibă un sprijin suplimentar, înfășurați bandaj în jurul laturii de Aircast, așa că oferă sprijin, dar nu este dureros. Este important să se evite ambalaj bandaj prea strans pentru a evita umflarea.
Slăbiți șireturile pantofului și introduceți piciorul în pantof. Purtarea unui pantof poate oferi sprijin adăugată. Strângeți părțile laterale ale gleznei Aircast împreună, și reglați curelele sau suportul după cum este necesar, astfel încât este confortabil pentru glezna. Dacă nu sunt în măsură să suporte greutatea pe glezna, ar trebui să evite punerea pe un pantof și de a folosi cârje pentru a sprijini sau pentru a proteja glezna prejudiciu de adăugat.
De ce am câștiga numai în greutate pe stomacul meu?Doza zilnică recomandată de caloriiCât de multe calorii pe zi pentru a pierde greutate rapid?Cât timp va dura pentru a pierde 50 de lire sterline, cu o dieta de 1.200 de calorii?Cum se calculează rata metabolica bazalaO rată sănătoasă pentru a pierde grasime corporala in toliCum se calculează de proteine ADR
Cum calorii se transforma in grasime?Cum se calculează zilnic de calorii Cerința
Cum se calculează meu carb admisie de corp GreutateCât de multe calorii ar trebui să mănânce pentru a pierde în greutate?Cum să Burn o livră de grăsime într-o ziPoți să scapi de o dimensiune Pant in cursuri de aerobic?Cum jogging Afectează Organismul Fat Compozitie
Cât de mult ar trebui să derulez o zi pentru a pierde în greutate?Cum să scapi de Body Fat & burtă FatCum se Tir cu arcul arde calorii?Ce trebuie Greutatea ta să fie pentru inaltimea ta?
Cât de multe calorii Are un copil nevoie de o zi?Ce este o dieta Eucaloric?
Cum se arde 1200 de calorii pe zi
Cum calorii se transforma in grasime?
Cum se calculează meu carb admisie de corp Greutate