Lucruri pe care le puteți mânca pentru a vă face o mai bună voce

Cel mai important lucru este de a bea multă apă. Păstrați tot corpul, inclusiv membranele mucoase ca linia gâtului, umede rămânând hidratat. Evitați băuturile cofeinizate sau alcoolice și băuturi prea dulci sau îndulcite artificial. Acestea sunt diuretice si determina organismul sa piarda apa prin urinare. Deshidratarea nu numai că produce oboseală generală, dar, de asemenea, se usuca vocea afară, ceea ce face mai dificilă cântând.

cereale integrale, fructe si legume sunt o parte dintr-o dieta sanatoasa si ajuta la mentinerea o voce bună calitate. Aceste alimente contin vitaminele A, C și E, care ajută la menținerea membranelor mucoase care căptușesc gât sănătos și în formă bună, în plus față de îmbunătățirea și menținerea sănătății generale în ansamblu. Încercați pâine din cereale integrale și cereale, fructe proaspete, crude și legume și roșii, uscate sau fierte ca un sos.

Păstrarea gât umed pentru a canta incepe cu o dieta generală bună. ajutor suplimentar vine sub formă de lubrifianți și clătiri. Uleiul de măsline și miere sunt folosite drept inainte de a canta pentru a ajuta la lubrifia gât. O lingurita de ori, uneori, ajută. Pentru gargara, se amestecă 1/2 linguriță. bicarbonat de sodiu, 1/2 linguriță. sare și 1/2 linguriță. sirop de porumb în 6 oz apă purificată de caldă. Gargară ușor timp de două minute, apoi scuipat. Nu clătiți după gargara.

Păstrați vocea puternică prin evitarea alimentelor și băuturilor care acționează ca diuretice, precum și cantități mari de sare și zahăr. Anumite alimente picante, care de multe ori sunt, de asemenea sărat, irita corzile vocale și stomac, provocând reflux de acid în esofag. Consistente daune de reflux de acid mucoasa esofagului. Picante mexicane, thailandeze și alimente din China să fie consumate cu moderatie.