Cele mai bune vitamine pentru piele

Vitaminele pot ajuta corpul din interior, iar rezultatele bune sunt reflectate în interior. Dacă aveți monotonă, îmbătrânirea pielii sau persistente probleme ale pielii, aceasta este, probabil, o reflectare a ceea ce se întâmplă în interiorul corpului tău. Desi consumul de anumite alimente a fost dovedit a nu declanșa acnee în mod specific, cele cu diete sanatoase, revigorante se va vedea o reflectare a calității pielii, nu numai pe fata, ci pe întregul corp. Pentru a beneficia de avantajele acestor vitamine, bea cel puțin opt pahare de apa pe zi si o dieta de fructe si legume organice este o modalitate foarte bună de a îmbunătăți pielea precum și de ansamblu dvs. de bine.

Vitamina E, A, K și C sunt suplimente care ajuta pielea din interior. lotiuni topice cu vitamina E și A sunt, de asemenea, benefice pentru suprafața pielii. Vitamina C este deosebit de util in tratarea expunerea la soare prelungită în piele. Deoarece este aproape imposibil să se ia prea multa vitamina C, într-o zi, luând suplimente regulate C precum și consumul de alimente bogate in vitamina C, cum ar fi portocale, pielea ta ar trebui să devină mai rezistente la razele nocive ale soarelui.

Ia suplimente zilnice de vitamina C, vitamina K, vitamina E si vitamina A, inclusiv frecarea mici cantități de vitamina E și un ulei sau lotiune în piele de zi cu zi. Dacă urmați această metodă timp de o lună, pielea ta va arata mai elastica, mai clare și mai sănătos. Nu te descuraja dacă este nevoie de o lungă perioadă de timp pentru corpul tau la dezintoxicare de la obiceiurile alimentare normale. În curând vei avea mai clar, pielea curată și observați într-adevăr diferența.

Pentru a preveni eczeme sau alte afectiuni ale pielii uscate, calma zonele aspre si uscate cu vitamina E într-o formă de ulei. Deși vitamina este de actualitate, este eficient de a utiliza pe pielea uscata, iritata. În cazul în care pielea suferă o puternică deosebit de acutizare, folosiți crema cu cortizon. Vitamina E ar trebui să fie aplicată în mod regulat ca un medicament și ar trebui să îmbunătățească aspectul și senzația de piele în următoarele câteva luni. Orice ai face, nu zgâria eczema, sau se va agrava.

Dacă se confruntă cu probleme ale pielii, cum ar fi deosebit de grave arsuri, acnee severă, chisturi sau alte afecțiuni grave ale pielii, a se vedea un dermatolog. Ei te vor pune pe bază de prescripție medicamente, în plus față de regimul de vitamine. Pentru persoanele cu ușoară până la moderată probleme ale pielii, încercați să luați numai vitamine timp de cel puțin o lună înainte de a porni la medicamente prescrise de la un dermatolog. Dacă aveți orice întrebări cu privire la severitatea de tulburare a pielii, verificați cu un dermatolog sau medic în zona dumneavoastră.