Mirodeniilor Curățiți, ficatul

conținut

Curcumă
Usturoi
Alte plante aromatice și condimente

Ficatul este unul dintre organele vitale ale corpului tau, efectuarea o serie de locuri de muncă pentru a vă menține sănătoși. Vă puteți întoarce favoarea de a face ceea ce se poate pentru a curăța ficatul. O modalitate este de a adăuga condimente-curățare ficat la dieta ta.

Una dintre funcțiile principale ale ficatului este de a produce și a secreta bila, care merge in intestinul subtire unde ajuta digestia grasimilor. Ficatul, de asemenea, ajuta la rândul său, grăsimi, carbohidrați și proteine în forme organismul poate utiliza și detoxifica sângele.

Curcumă

Curcuma, o pulbere galben din rădăcina unei rude de ghimbir, a fost folosit în medicina tradițională indiană (Ayurveda), timp de mii de ani. Curcuma este un ingredient esențial în multe preparate din bucătăria indiană și este ceea ce dă pudra de curry culoarea galben distinctiv.

Christa Sinadinos, un fitoterapeut clinic certificat, constată că atât medicina ayurvedică și medicina tradițională chineză clasifica turmeric ca un amar digestiv și un carminativ. Acest lucru înseamnă că ajută digestia și ajută la reducerea balonare și gaze. Acesta stimuleaza productia de bila in ficat, încurajarea vezicii biliare, care stochează bilă, pentru ao elibera. Curcuma este gandit pentru a micsora conducte hepatice umflati. Are compuși similari lapte din frunze de ciulin și anghinare, care se crede a proteja ficatul.

Usturoi

Usturoiul este, de asemenea, în general considerată pentru beneficiile sale de sănătate, nu în ultimul rând sunt legate de ficat. Ficatul este esențială pentru formarea și controlul colesterolului, precum și numeroase studii de-a lungul anilor au sugerat că acești compuși aromatici din usturoi poate ajuta la reglarea colesterolului in sange, încurajând un echilibru de HDL, sau bun, colesterol și LDL, sau rau, colesterol, cel puțin într-o perioadă scurtă de timp, în funcție de MayoClinic.com.

Cercetările efectuate de Er-Jia Wang, Yan Li, Marie Lin și echipa lor de la Universitatea Rutgers a demonstrat că usturoiul proaspăt poate proteja ficatul de daune cauzate de o supradoză de acetaminofen (paracetamol), care pot fi toxice pentru ficat, in doze nivelul de două ori valoarea recomandată. Efectul protector este direct legată de cantitățile de usturoi pe care le mananci.

Alte plante aromatice și condimente

O postare pe acasă căi de atac pentru tine blog-ul spune ca parti egale de rozmarin, ghimbir, menta si măceșe, impreuna cu doua parti din radacina de papadie, cufundat timp de 10 minute este un demachiant eficient de ficat.

Unele site-uri pe bază de plante recomanda cuisoare alb pentru detoxifierea ficatului. Cu toate acestea, în timp ce cuisoare este în general considerat sigur, folosind cantități mari de condiment sau de a lua ulei de cuisoare concentrat a fost cunoscut de a deteriora ficatul. Din acest motiv, National Institutes of Medline Sănătății recomandă în mod special împotriva persoanelor cu probleme hepatice, folosind cuisoare medicinally.