Ficat Detoxifierea de alcool

Apa este modul cel mai natural de a detoxifia de alcool in corpul tau. Bea opt la zece pahare de zi cu zi pură apă pentru a spăla toxinele. Ceai, ceai special negru (fără zahăr și lapte) cu câteva picături de suc de lamaie (un agent bun detoxifiant de la sine) este la fel de eficient. În special, ia în considerare ceai de musetel, deoarece stimulează rinichii pentru a elimina toxinele. Unii oameni vor merge până într-acolo încât să adopte temporar o dietă lichidă pentru a curăța efectele nocive ale alcoolului. Subzistent pe apa, sucuri, supe și ceaiuri pot ajuta organismul să elimine resturile metabolice.

Fructele sunt bogate in fibre, fitonutrienti si apa - toate sursele potenți de curățire a corpului și de detoxifiere. Vitaminele si mineralele esentiale se gasesc in fructe ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Potrivit detoxyourbodytoday.com, cum ar fi boabe de afine, zmeură, mure și căpșuni face cele mai bune curățat de toxine. Afine și Acai fructe de padure sunt, de asemenea, ajutoare de detoxifiere bune.

Fibrele din fructe, de asemenea, ajuta la curatarea sistemului digestiv și de a ajuta pentru a scăpa de toxine. Alte alimente bogate in fibre includ fasole, nuci, linte, pâine integrală, paste și fructe uscate. Asigurați-vă că dieta dumneavoastră include cel puțin 5 grame de fibre la fiecare masă.

Un număr de plante sunt bine-cunoscute pentru detoxifierea ficatului. Armurariul se bucură de o lungă istorie de utilizare în Europa ca un tonic hepatic. Extract de armurariu poate imbunatati functia hepatica, protejarea ficatului împotriva deteriorării alcoolului și a regenera celulele hepatice deteriorate. Cum? Ingredientul activ din armurariu, silibina, protejeaza ficatul de toxine care induc inflamația, în timp ce pentru baleiaj daunatoare radicalilor liberi în ficat, în același timp.

Un alt detoxifiant ficat grele greutate este brusture, cunoscut în mod tradițional ca un purificator de sânge. Acesta are antiinflamatoare, antioxidante și proprietăți antibacteriene și ajută la clare fluxul sanguin de toxine, inclusiv alcoolul. Rădăcina este adesea utilizat în preparate din plante și vindecarea holistică sub formă de suplimente, tincturi sau extracte fluide. În Japonia și unele părți ale Europei, brusture este consumată ca o legumă.

Alte plante detoxifiante includ radacina de papadie, floare de trifoi roșu, rădăcină de ghimbir, patrunjel, ardei roșu și ceai verde. Acestea sunt disponibile ca suplimente sau ceai. Ghimbir, patrunjel, ardei roșu și ceai pot fi ușor încorporate în dieta ta.

Anumite conținând sulf aminoacizi, cum ar fi cisteină și metionină sunt utile in detoxifiere ficat alcool. Cisteina este un aminoacid gaseste in alimente bogate in proteine, cum ar fi pui, curcan, ricotta, brânză de vaci, germeni de grâu și ovăz. O versiune modificată a cisteină, N-acetil-L-cisteină, ajută la detoxifierea toxinelor. Cisteina crește, de asemenea, nivelurile de glutation, un antioxidant eficient in eliminarea toxinelor din organism.

Metionina pot fi găsite în ouă, brânză, pește, crustacee, păsări de curte și de soia. Organismul foloseste metionină pentru fabricarea SAMe (S-adenozil-metionină), care este esențială pentru buna funcționare a fiecărei celule din organism. SAMe normalizeaza funcției hepatice și este adesea utilizată în Europa pentru a trata ciroza si alcool daune.