Total Cleanse Efecte secundare de corp

În timpul unei Cleanse, corpul tau este, probabil, se confruntă cu o anumită formă de retragere ușoară. Ar putea fi privarea de cofeina, lipsa de zahăr, de retragere de țigară sau altceva, dar unul dintre primele semne de retragere este o durere de cap. Nu despair- dureri de cap va trece, și dacă stick cu ea, asa ca va dependenta.

Deși Curăță sunt concepute pentru a creste energia pe termen lung, oboseala este un efect secundar comun de curățare. Dacă faci un suc sau apă rapid, corpul tau este lipsit de vitamine și minerale de care are nevoie pentru a funcționa. Acesta este motivul pentru care postesc pentru mai mult de câteva zile poate fi dăunătoare. Un pic privarea nu te va ucide, dar reține nutrienți esențiali pentru o lungă perioadă de timp va avea un efect negativ asupra corpului tau. În timpul unui suc de rapid, încercați să adăugați niște pudră de spirulină (facut din alge) pentru sucuri. Este plin de proteine, care va ajuta la prevenirea oboselii sau slăbiciune.

Multe Curăță întregului corp, în special cele comerciale, includ un supliment de fibre sau aportul de fibre a crescut pentru a ajuta clar tractul digestiv. Cu toate acestea, o creștere bruscă de fibre duce adesea la gaze au crescut. Evitati acest lucru prin adăugarea de fibre încet și în mod regulat la dieta ta, în loc de o dată.

Fibra a adăugat, împreună cu absența altor alimente solide, va trebui fugi la baie în mod regulat. Uneori, acest lucru înseamnă diaree. Dacă curatirii este proiectat pentru a fi blând pe corpul tau, aceasta este o reacție naturală. Cu toate acestea, dacă sunteți pe un Cleanse în cazul în care scopul este de a curăța cât mai mult posibil din corpul tau, esti la un risc pentru a afecta colonul. Utilizarea laxative sau diuretice, împreună cu o Cleanse este o idee rea - lasa functiile corpului tau sorteze lucrurile ei înșiși.

Creșterea urinare este absolut nimic să vă faceți griji. Pe o curãþeºte tipic, veți fi apă și sucuri de băut în mod constant, pentru a curăța corpul și păstrați-vă de la leșin. Evident, călătoriile dumneavoastră la baie vor fi frecvente. Doar asigurați-vă că programul este acomodarea.

Acest efect secundar este comun în primele zile ale unei curãþeºte care elimină alimente solide. Bea sucuri de fructe sau legume fortificate cu spirulină pentru a ajuta la tonul în jos foamea. Sau, încercați ronțăind grele de apă fructe și legume, cum ar fi pepene verde, castraveți și țelină.

Senzație de rău este un alt efect comun de retragere. Este posibil mai ales dacă sunteți dependent de cafeină sau țigări. În plus, este posibil să aveți greață, la sfârșitul unei curãþeºte, daca reintroducă alimente solide in dieta ta prea repede.