Suc de afine Cleanse

Există mai multe modalități de a lua suc de afine pentru a urma planul Cleanse. Cele două moduri cele mai frecvente sunt dirijate printr-o capsulă de suc de afine concentrat, și într-o formă lichidă.

Sub formă de capsule, doza standard este de 500 mg per capsulă, care trebuie luate o dată pe zi. Capsulele includ în mod obișnuit, de asemenea, gelatină, celuloză, și dioxid de siliciu.

Unele surse recomanda amestecarea 100 la suta suc de afine pură cu pulbere Chlorophylle și apă, și de băut de trei ori pe zi pentru detoxifierea organismului.

Alte surse susțin că cele mai bune efecte, suc de afine pur ar trebui să fie amestecat cu apă, fibre de psyllium si pectina de mere.

Potrivit medicilor de la organichealth.net, cu toate acestea, puteți profita de beneficiile pentru sănătate de suc de afine fără a se amesteca cu alte substanțe. Ei recomanda diluarea 2 uncii de afine în 8 uncii de apă potabilă și amestecul zilnic.

Pic de cercetare a fost preformate în ceea ce privește capacitatea de suc de afine pentru a „curata“ organismul de toxine. De fapt, cei mai mulți cercetători sunt de acord că organismul de obicei, nu are nevoie de ajutorul nostru pentru a se detoxifiere. Spune Dr. Nasir Moloo, un gastroenterolog cu sediul în California: „Corpul tau face o treabă perfectă bună de a scăpa de toxine pe cont propriu Nu există nici o dovadă că [Cleanse] diete sunt necesare sau utile.“.

Cu toate acestea, adăugarea de suc de afine, extract de fructe sau la un regim alimentar echilibrat, în caz contrar poate oferi beneficii semnificative asupra sănătății. Suc de afine este bogat în vitamine și minerale, în special fibre, vitamina C și antioxidanți.

2009 de cercetare de la Institutul Politehnic din Worcester din Massachusetts au confirmat faptul că sucul de afine ajuta pentru a indeparta infectii ale tractului urinar și pot fi utili în prevenirea și tratarea infecțiilor vezicii urinare și de rinichi, de asemenea.

De andtioxidants si nutrientii fitochimice in Rachitele pot ajuta la protejarea organismului de boli de inima si cancer. În special, proantocianidine în suc de afine poate ajuta lent sau inhiba creșterea tumorii și creșterea celulelor cancerului de san.

In timp ce semnificative de cercetare nu a confirmat aceste afirmații, suc de afine poate ajuta la nivel ridicat de colesterol mai mic, protejează împotriva infecției, pentru a preveni formarea de pietre la rinichi, intarirea oaselor si prevenirea cariilor dentare și a bolilor gingivale.

In timp ce Cranberries poate face minuni atunci când este adăugat la o dieta echilibrata, consumul de suc de afine singur pentru proprietățile sale de curățare pot fi periculoase și ar putea avea efecte negative asupra grav sănătății dumneavoastră. Nu sunt consumatoare de calorii suficiente, vitamine sau nutrienți pot ajuta să piardă în greutate, dar vă poate pune la risc pentru reacții adverse grave.

diete Cleanse drastice, care nu încorporează o gamă largă de alimente sănătoase, bogate în proteine ​​poate duce la deficiente de vitamine, defalcări musculare, slăbiciune, iritabilitate si oboseala. Cei cu privire la planurile dramatice de detoxifiere dieta de multe ori sufera de piele lacklustre si parul, unghiile fragile, și părul uscat.

Fără alimente solide, astfel de planuri de dieta, de asemenea, de multe ori duce la mișcări frecvente, neconfortabil lichide intestinale. In plus, greutatea ar putea pierde în timpul unui suc de afine „curețe“ va fi dificil de a păstra off după ce ați comutat la alimente solide.

Dacă sunteți interesat în adăugarea de suc de afine la dieta ta pentru beneficiile sale de sănătate, considerăm că cercetarea nu a confirmat faptul că sucul de afine poate „curata“ corpul tău, și ar trebui să fie întotdeauna luate împreună cu un regim alimentar echilibrat.

Multe tipuri de suc de afine pe piață astăzi sunt pline de zahăr, coloranți artificiali și arome, conservanți și aditivi. Nu este neobișnuit pentru „suc de afine“ să conțină doar extract de afine 30 la suta combinat cu apa, îndulcitori și aditivi. Băut acest tip de suc regulat poate face de fapt mai mult rău decât bine.

În timp ce nu tinde să fie amar, dacă sunteți în căutarea pentru beneficiile pentru sănătate, bea doar 100 la suta suc de afine. Acest lucru poate fi diluat cu apă sau spumant încă pentru a face mai gustoasă.

In general, nu Curăță dezintoxicare sunt recomandate de medici, cu excepția cazului în care sunt bogate într-o varietate de alimente naturale. Dacă doriți să piardă în greutate, discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea dietei, și, probabil, completându-l cu suc de afine. Dr. Gerbstadt recomanda promovarea pierderii apei naturale prin adăugarea de afine, telina, sparanghel, și ceaiuri de plante la dieta ta, precum și limitarea aportului de sodiu cât mai mult posibil.

Unii oameni nu ar trebui să consume cantități mari de suc de afine. Aceasta include persoanele cu alergii la aspirina, merișor, sau afine, cele cu o istorie de pietre oxalat, și cele care iau anticoagulante sau medicamente hepatice.

Dacă alăptați și vă gândiți să adăugați niveluri semnificative de suc de afine la dieta ta de zi cu zi, discutați cu medicul dumneavoastră.