Care sunt dieta cu lichide Efecte secundare?

Dietele lichide sunt foarte restrictive, permițându-vă să consume numai din grupe de alimente limitate. De obicei, o dieta cu lichide pentru pierderea în greutate constă, în principal din fructe și legume. De-a lungul timpului, lipsa de proteine, carbohidrati si alti nutrienti din aceste diete poate duce la dureri de cap, oboseala, iritabilitate si scaderea capacitatii de a vindeca leziuni musculare, in functie de dietetician Susan Moores pe NBCNews.com.

Pe o dieta numai lichid, sistemul digestiv poate fi aruncat afară de sincronizare, ceea ce duce la mișcări intestinale neregulate, gaze și disconfort gastric. În plus, dezechilibrul de nutrienți pot irita organe, cum ar fi stomacul și colon. Când spălați din sistemul digestiv, s-ar putea fi, de asemenea, înroșirea feței bacteriile bune care păstrează intestinului sănătos, ceea ce duce la stres mai intestinale. rinichii și ficatul dumneavoastră sunt proiectate pentru a elimina în mod eficient organismul de toxine, și, în conformitate cu Moores, mulți experți consideră că utilizarea diete lichide pentru a curăța sistemul poate face mai mult rău decât bine.