Are Yoga sau Running Loose Strângeți Burtica pielii?

Atunci cand corpul tau transporta kilogramele in plus din cauza cresterii in greutate sau a sarcinii, pielea se întinde pentru a acoperi această circumferinței adăugat. Pielea ta este in mod natural elastic din cauza elastina, o proteina care ajuta cu flexibilitate și se găsește în al doilea strat de piele, derma. Atunci când pielea este întins prea departe sau deteriorat de soare, fum sau de îmbătrânire, elasticitatea este pierdut și nu mai poate contractului. După ce pierde grăsime, există adesea excesul de piele atârnând în jos din stratul hipoderm al pielii sub derma.

În timp ce rulează este o formă foarte eficientă de exercițiu, senzație de arsură între 370 și 620 de calorii în doar 30 de minute pentru o persoană de 150 de lire, nu face mult pentru pielea ta. Potrivit Clinica Mayo, exercitarea poate fi capabil de a ajuta la tonusul muscular vezi sub piele, dar nu poate ajuta pielea, care și-a pierdut deja elasticitatea. Dacă ați pierdut mai mult de 100 de lire sterline și au o cantitate mare de agățat de piele, pounding constantă de a rula cuplate cu gravitate poate simti ca face lăsării mai rău. Frica de funcționare nu va nu- face pielea pierde mai rău, așa că nu folosesc ca o scuză pentru a nu lovi banda de alergare.

Unii practicanți yoga susțin yoga poate ajuta cu tonusul si elasticitatea pielii, dar cei mai multi medici sunt sceptici. Hot Yoga este adesea touted ca fiind benefic pentru piele, deoarece temperaturile crescute pot ajuta cu circulatie - acest lucru nu a fost niciodată, de asemenea, sa dovedit științific. Exercitarea ca yoga are mai multe beneficii decât de strângere a pielii, asa ca nu stai departe de studio de yoga doar pentru că nu va face Vanish pielea pierde. Yoga poate construi puterea musculara si tonusul, îmbunătățind aspectul stomacului vizibil prin piele în vrac.

Dacă aveți pielea stomac în vrac de la pierderea in greutate drastice, aveți opțiuni. Chirurgia plastica, în special un panniculectomy, poate elimina pielea in plus. Cu toate acestea, chirurgie plastica, ca orice intervenție chirurgicală, poate fi periculos și există întotdeauna un risc de complicații amenințătoare de viață. Dacă nu vrei să mergi la cutit, consumul de alimente bogate in substante nutritive pot ajuta, de asemenea, ca pielea ta este un organ care are nevoie de vitamine si proteine. De fapt, pielea este in mod constant sa se reconstruiasca la fiecare 27 de zile - dau blocurile de construcție potrivite și unele dintre elasticitatea poate veni înapoi.