Cum se utilizează un program de detoxifiere pentru copii

conținut

Ceea ce aveți nevoie

Cum se utilizează programe detox pentru copii

Un program de detoxifiere oferă organismului o șansă de a îmbunătăți procesele de eliminare prin ficat, colon, rinichi, plamani si piele. Ficatul și intestinele sunt două dintre cele mai importante, chiar și pentru copii, și de două ori pe an, de curățare este sănătos pentru toată lumea. Deoarece copiii nu pot tolera schimbări dure în dieta lor, și multe sunt sclifosit despre alegeri alimentare, un program de detoxifiere pentru copii diferă oarecum de cea a unui adult. Următoarele sfaturi vă vor fi de ajutor pentru tine, dacă vă decideți că e timpul pentru un cleanse bun pentru copilul tau.

Ceea ce aveți nevoie

Proaspete, legume, fructe și nealterate întregi
Juicer (opțional)

plante aromatice vrac sau ceaiuri de plante
Stoc de legume

Cum se utilizează programe detox pentru copii

Uita-te pentru semne că copilul trebuie să dezintoxicare. Semnele includ erupții cutanate sau focare, oboseala, iritabilitate, digestie lentă, scaune moi sau tari sau dureri de cap, dureri de spate constipatia- acută, secreții nazale, tuse sau congestie pulmonară și sărăcăcioasă sau puternic de urină mirositor. Una dintre cele mai bune perioade pentru detoxifiere este în cazul în care copilul prezintă semne de o răceală, congestie sau alte dezechilibre ale corpului si boli minore.
Asigurați-vă că copilul bea 5 sau 6 pahare de apă pe zi. Pentru copii, un pahar ar trebui să fie de cel puțin 4 uncii.
Asigurați-vă că aveți o mulțime de fructe și legume proaspete pe mână. Având un storcător este de ajutor, cu toate că nu este necesar.
Elimină următoarele din orice dieta de detoxifiere: alimente prelucrate - folosesc numai întregi și foodsFoods naturale care conțin zahăr sau uleiuri hidrogenate (transfats) și coloranți chimici și produse preservativesFlour, inclusiv paste, pâine, prăjituri, prăjituri, produse de origine animală și etc.Meats
In prima zi, da doar lichide clare și ceaiuri de plante ca tolerat. ciorbe de legume clare și sucuri de fructe fara zahar sunt de obicei bine tolerate. Apple și sucurile de afine non-îndulcite sunt deosebit de curățare. Dacă doriți, puteți face casa jeleul folosind sucuri de fructe - trebuie doar să urmați instrucțiunile de pe un pachet de gelatină unflavored. Puteți să-l dea fructe popsicles suc, dar face propria dvs. pentru a evita zahăr și îndulcitori artificiali suplimentare, care adaugă sarcină toxic pentru ficat.
Dă-i limonadă de casă, care este sucul de la două lămâi în apă îndulcită cu sirop de arțar reale. Acest lucru poate fi luat cald sau rece, de două ori în prima zi. În cazul în care copilul devine deosebit de iritabil, da-i un amestec de floarea pasiunii și ceai de mușețel, îndulcit cu miere sau sirop de arțar. Aceste plante medicinale ajuta la calmarea sistemului nervos. Asigurați-vă că pentru a permite copilului pentru a obține o mulțime de odihnă, chiar dacă ea nu doarme.
In ziua a doua, începe introducerea de lichide mai groase (cum ar fi supe) și ușor de digerat alimente. Dacă puteți găsi Elm Bark Slippery, acesta este un purificator natural care imbunatateste functia intestinului. Aici este o reteta pentru ulm terciul, pe care o puteți adăuga, de asemenea, fulgi de ovăz: 1 parte de ulm Bark½ parte cinnamon1 part potabila1 sirop de arțar

Reintroducă fructe și legume, în formele lor naturale. O dieta de 50 la suta prime si 50 la suta fierte este ideal. Continuă oferind fluide, inclusiv apa limpede, și de a introduce unele dintre aceste alimente: fulgi de ovăz, orez fiert, tocane de legume, lapte de soia și alte produse din soia pe care copilul poate tolera. Ați putea pregăti, de asemenea oua ecologice ca copilul îi place. fructe uscate neindulcit face gustări sănătoase. Iaurt și Chefir sunt alte surse de alimente sanatoase pe care copiii se bucură și de a ajuta la refacerea bacteriile benefice din colon.

În a treia zi, relua dieta normală, cu excepția produselor alimentare procesate sau cele cu substanțe chimice, coloranți și conservanți. alimente prajite ar trebui, de asemenea, evitate. Lactate, carne și produse din pește sunt sănătoase în cantități limitate și cele mai bune consumate din surse organice. Pentru a păstra copilul în forma tip-top, asigurați-vă că pentru a avea întotdeauna la îndemână o multime de fructe si legume aromate cu condimente și ierburi întregi - acestea sunt medicamente naturii, și va funcționa bine în păstrarea copilul sănătos.

sfaturi Avertismente

Un program de detoxifiere pentru copii nu ar trebui să dureze mai mult de trei zile.
# X2022- Dacă aveți de gând înainte, punerea în aplicare a unui program de dezintoxicare pentru copii este ușor și poate fi distractiv! Aici este o listă de alimente să ia în considerare:
mere
banane
Struguri și alte fructe în sezon
Apple, prune, afine, portocale și sucuri de struguri
Fulgi de ovăz, crema de orez și cereale integrale cereale calde
Curățirea Ierburi: ulm, usturoi, coaja de portocala, cuisoare, seminte de dovleac, Nalba mare, Pau de Arco, lavanda, grapefruit, lamai, Cilantro (detoxifiant metale grele), pătrunjel, scorțișoară, musetelul, menta, ceapa.

# X2022- Nu este recomandat pentru a da un copil sub vârsta de doi ani de miere.
În cazul în care copilul are semne de boală gravă - febră nerezolvată, spută colorate, diaree sau crampe de stomac, nivelul de conștiință a scăzut - este înțelept să caute sfatul unui medic calificat de sănătate înainte de a încerca să dezintoxicare sau „vindecarea“ copilul singur. Sugari și copii nu sunt adulți mici, dar au nevoi speciale, în cursul unor boli care pot necesita îngrijire profesională.
Multe programe de detoxifiere comerciale contin plante aromatice puternice care ajuta organismul să elimine deșeurile. Aceste produse nu ar trebui să fie utilizate pentru copii, deoarece acestea tind să fie prea dur pentru corpurile lor fragile. Puteți utiliza următoarele plante de curățare individuale, cu toate acestea, care s-au dovedit a fi sigure pentru sugari și copii: menta, musetel, radacina de lemn dulce, Catnip si chimen dulce, nalba, scoarță de copac și ulm alunecos. Aceste plante pot fi combinate în ceaiuri gustoase la care o cantitate mică de miere poate fi utilizat pentru îndulcitor.

Foto Credit Web MD

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit