Tendonul poplitee conectează partea de femur la genunchi cu mușchiul poplitee la partea din spate a părții superioare a tibiei. Acesta este în contact direct cu alte câteva tendoane și ligamente precum și oasele în sine. Tendonul poplitee previne genunchiului de la îndoire spre exterior în timp ce se deplasează. Este o problemă la genunchi relativ mai puțin frecvente, dar mai multe metode de tratament sunt disponibile, atat chirurgicale si nechirurgical.
tendinitei popliteal este în general cauzată de suprasolicitarea ca tendonul se freacă de alte tendoanele, ligamentele și oasele adiacente acesteia. Acest lucru poate duce la inflamație a tendonului, ceea ce duce la tendinita. O lacrima sau ruperea tendonului în sine, în general, nu se întâmplă decât în cazurile în care are loc traumatisme extreme la genunchi. Rularea în jos poate pune presiune excesivă asupra tendonului poplitee.
Simptomele includ durere, care pare a fi localizat adânc în genunchi, de multe ori chiar deasupra pliului din spate a articulației, care se agraveaza in timpul activitatii. Aceasta poate fi însoțită de umflarea minore și roșeață și căldură în piele de mai sus tendonul. Dacă îndoire genunchi și de odihnă piciorul pe tibie opus ameliorează durerea, tendinită poplitee poate fi cauza durerii în sine.
tendinita popliteali este relativ simplu pentru a trata. Timp de cel puțin șase săptămâni evita activitatea care pune stres nejustificate pe tendonul popliteu, cum ar fi mersul pe jos sau alergatul la vale. Gheață genunchi și de a folosi NSAIDS, cum ar fi naproxen sodiu sau ibuprofen, pentru a reduce inflamația și durerea.
În cazul în care prejudiciul la tendonul este mai severă, un medic poate arunca piciorul să-și restrângă activitatea. În cazul în care tendonul este rupt, corecția chirurgicală poate fi necesară, care ar include până la șase săptămâni de la turnare și cârje, împreună cu posibila terapie fizică timp de până la șase luni, în urma intervenției chirurgicale.
Dacă vă simțiți dureri de genunchi, evita activități de mare impact, care pot avea impact asupra tendonului, cum ar fi rularea sau sărituri. Se lasă perioade de repaus corespunzătoare între crize de exercițiu.
Ce fel de pantofi porti cu Ahile tendinita?Tendinoză Vs. TendinitaCât timp durează o tendonului lui Achile pentru a vindeca?Dureri de genunchi dupa operatie de inlocuire a genunchiuluiHip Torn Tendon SimptomeTratamentul pentru un Spur tendonul lui Ahile BoneTipuri de leziuni genunchiCare este supraspinatus Tendon?Cum de a trata o durere în tendonul lui AhileCauzele de genunchi si dureri de șoldCe face Tendoanele strâmt?Timpul de recuperare pentru tendonul lui Ahile de reparareSimptomele de Iliopsoas tendinitaPlyometrics pentru tendonul lui AhileCum să Exercitarea tendonul lui AhileFandarile & Tendonul rotulianKidner procedură Rehab ProtocoaleSemne si simptome ale unei tendoanelor Torn în piciorCum un supraspinatus tendoanelor vindeca în sine?Ahile Tendon Entorsă la câiniExerciții genunchi Excentric