Cum de a face pe bază de plante slăbire Ceai

conținut

Ceea ce aveți nevoie

slăbire ceai din plante pot fi folosite de persoanele supraponderale pentru a reduce greutatea lor atunci când este utilizat în asociere cu exerciții fizice și o dietă echilibrată. Plantele din lucrarea de ceai pierdere în greutate împreună pentru a scapa organismul de toxine și de a promova excreția celulelor adipoase. Cu toate acestea, consumul de ceai în sine nu va funcționa. Un efort trebuie să fie făcută pentru a curăța organismul, mânca bine, și exercițiile fizice. Deși slăbire ceai poate ajuta în mod semnificativ, mananca mai putine calorii si de a deveni mai activ este singura cale reală de a pierde in greutate si sa se mentina.

Ceea ce aveți nevoie

Frunze de mesteacăn uscate
Frunzele uscate zmeură
flori de porumbar uscate
splinuta uscate
Dried măceșe
Flori uscate Calendula

sac de plastic congelator
borcan de sticlă cu capac
Etichete și marcare
Miere (opțional)
Lemon (opțional)
mentă proaspătă (opțional)

frunze de zmeur Se combină patru părți frunze uscate de mesteacăn, patru părți uscate, trei părți flori uscate porumbar, două părți splinuta uscate, o parte uscată măceșul și o parte flori uscate calendula in mare congelator punga de plastic.
Blow în punga pentru ao umfla și țineți strâns la sfârșitul anului să-l păstrați umflate în timp ce se agită ierburi puternic pentru a combina. Se transferă amestecul într-un borcan de sticlă cu capac și o etichetă cu conținutul.
Steep o lingura de amestec pe bază de plante slăbire ceai într-o cană de apă timp de 10-15 minute. Se strecoara si se arunca ierburi. Indulci ceaiul cu miere si garnisiti cu lamaie si menta proaspata, dacă se dorește.
Bea până la cinci cesti de ceai pierdere în greutate pe zi, și să continue regimul de zi cu zi, până când cantitatea dorită de greutate este pierdut. Exercițiu de cel puțin 30 de minute de trei ori pe saptamana si o dieta echilibrata pentru rezultate mai bune.

sfaturi Avertismente

Plantele uscate utilizate în acest ceai de dieta pe bază de plante pot fi găsite la magazinul dvs. local de sănătate naturale sau comandate online din comercianții cu amănuntul pe bază de plante de renume.

Nu începe niciodată un plan de pierdere în greutate, fără consultarea prealabilă a unui practician medical calificat pentru a vă asigura că este sigur pentru tine. Niciodată nu ia ierburi sau ceaiuri de slăbire pe bază de plante, fără a mai întâi cercetarea și asigurându-vă că nu exista alergii sunt prezente.

Foto credit Steve Woods

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit