Cum să zdruncinări și Grind

Mergând la clubul într-o vineri seara este o modalitate foarte bună de a elibera un stres pic după o săptămână de lucru. Nu, cu toate acestea, doresc să apară la club, fără a ști cum să danseze. Există o mulțime de diferite dansuri acolo, pe care le puteți învăța să facă, dar unul dintre cele mai simple dansuri de învățat pentru un club care joacă hip-hop este zdruncinări și Grind.

Stai aproape de partenerul tau. Puteți fie să stea față în față, sau puteți sta cu spatele fetei la fața tipului.
Puneti mainile pe solduri reciproc. Având în mâinile pe șolduri reciproc va menține zonele pelvieni aproape una de alta, care este o parte esențială a acestui dans pe care multi spun arata ca sex în poziție verticală, cu hainele pe.
Se pune unul dintre picioare între picioarele partenerului, dacă sunteți în picioare față în față. Tu și picioarele partenerului tău trebuie să alterneze, atunci când se confruntă cu unul de altul, acest lucru face mai ușor pentru amândoi să se miște. Îndoiți genunchii ușor pentru a permite o mai mare mișcare de-a lungul șoldurile.

Mutați șoldurile într-o mișcare circulară în ritm cu muzica. Ar trebui să fie în mișcare fel ca tine ar fi dacă ai fi hoola convulsivă, cu voi doi slefuire zonele pelvieni împreună atunci când ambele șoldurile sunt forța de tracțiune înainte. Acest lucru este bumping. Dacă mutați ambele șoldurile în aceeași mișcare circulară, atunci acest lucru este rectificat. Cu alte cuvinte, puteți muta, fie într-o mișcare circulară în care și regiunea pelviană partenerului tău vin numai împreună atunci când sunt împinse înainte, sau le puteți muta împreună într-o mișcare circulară în cazul în care nu ai si regiunea pelviana partenerului tău separat.

Stai cu picioarele femelei între picioarele masculului în cazul în care femela este în picioare, cu spatele la mascul. Mutați șoldurile în sincronizare cu soldurile partenerului. Pentru o stabilitate in plus ea poate plasa mâinile pe genunchi sau se poate sprijini din nou pe pieptul partenerului ei cu brațele ei în sus și în jurul gâtului său.

sfaturi Avertismente

Oricare dintre partener poate duce atunci când zdruncinări și pisa, doar amintiți-vă că, dacă sunteți de conducere trebuie să acorde o atenție la ritmul muzicii.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit