De ce Picioare Du-te Numb pe eliptic?

Dacă sunteți în picioare amorți pe aparatul eliptic și medicul a eliminat orice motive medicale, senzatie de furnicaturi este de obicei redusă cu câteva soluții simple. Acesta poate fi, deoarece picioarele rămân în aceeași poziție pe tot parcursul antrenamentului eliptică. Acest lucru poate reduce fluxul de sânge în picioare și degetele de la picioare. Alte motive includ pantofi care sunt prea strânse, unghiul pedalelor eliptice sau plasarea piciorul pe pedale.

Proiectare eliptic

O mașină eliptice este un exercițiu cu impact redus, care este ușor de pe genunchi si solduri, dar din moment ce nu ridicați picioarele, pot provoca senzație de amorțeală picior. De asemenea, gama limitata de miscare pe unele pedale eliptice poate contribui la senzatia de amorteala prin reducerea circulației la picioarele tale. Dacă se întâmplă acest lucru, căutați o eliptică făcută de către un alt producător sau unul cu pivotare pedale. Alte modalități de a elimina amorțirea includ poartă un pantof puțin mai mare, pentru a permite o cameră pentru umflarea piciorului, wiggling și ridicând degetele de la picioare periodic, pe măsură ce pedala de, și schimbați destinația de plasare piciorul pe pedala de la degetele de la picioare chiar partea din față a pedalei la tocuri la partea din spate. Vă puteți modifica, de asemenea, greutatea de la calcaie la degetele de la picioare și înapoi din nou, sau încercați pedalare înapoi pe mașină.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit