berokinfo.com

Cum se coace Crumbed Flounder Fillet

Dacă nu mai ai idei cina, dar vrei să rezolvi ceva plin de savoare și de nutriție, file de Flounder crumbed ar putea fi exact ceea ce căutați. fileuri Flounder Crumbed ia mai puțin de 15 minute pentru a face. Puneți fileurile în cuptor pentru o scurtă de 10 minute, se adaugă rulouri calde și legume, iar cina este gata de a servi. Dublează rețeta, și veți avea un fel de mâncare destul de bun pentru companie.

Ceea ce aveți nevoie

  • 1 1/2 cana pesmet
  • tigaie mică
  • 2 linguri. patrunjel proaspat
  • cârpă curată
  • 4 fileuri de Flounder
  • 1/4 cană uscată, vin alb
  • 13 inci cu tavă de copt de 9 inch
  • Furculiţă
  • 1/4 cana maioneza
  • Sare si piper
  • lingură mare
  • platou de servire
  • lămâi feliate
  • Se incalzeste cuptorul la 350 de grade Fahrenheit.

  • Se pune 1 1/2 cani firimituri de paine intr-o tigaie mica. Rotiți arzătorul până la mediu, apoi toasta pesmet până când firimiturile rândul său, maro-aurie. Se amestecă de multe ori pentru a preveni arderea.

  • Chop 2 linguri. de pătrunjel proaspăt. Se amestecă pătrunjel tocat în pesmet prăjite.



  • Înmuiați o cârpă curată în apă rece. Stoarce excesul de apă și ștergeți cambula cu o cârpă umedă.

  • Se toarna 1/4 cana vin sec, alb, în ​​fundul unei tave de copt 13-inch-de-9-inch. Se pun fileurile se împotmolească în tigaie, apoi utilizați o furculiță pentru a transforma fileurile, astfel încât ambele părți sunt acoperite cu vin. Întoarceți fileurile de piele pe partea de sus.

  • Spread 1/4 cana de maioneza uniform peste fileurile, apoi se stropesc fileurile cu sare și piper. Spread pesmetul pâine prăjită peste partea de sus a maioneza, apoi utilizați partea din spate a unei lingură mare pentru a netezi firimiturile.

  • Se coc fileurile Flounder crumbed pentru aproximativ 10 minute sau până când partea de sus este crocant și cambula este opac. Se transferă fileurile pe un platou de servire. Umplutura fileurile cu lămâi feliate și câteva crengute de patrunjel proaspat.

sfaturi Avertismente

  • Pentru a face parmesan firimituri cambulă, reduce pesmetul 2/3 ceasca. Prăji firimiturile ca regia, apoi se adaugă 1/3 cana parmezan la firimituri prăjite.
  • supa de pui scăzut de sodiu poate fi înlocuit de vin sec, alb.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum de a îngroșa Supa de legumeCum de a îngroșa Supa de legume
Cum pot îngroșa piureul de cartofi care sunt prea cremoase?Cum pot îngroșa piureul de cartofi care sunt prea cremoase?
Cum sa se prajeasca tilapia Utilizarea Chipsuri de cartofiCum sa se prajeasca tilapia Utilizarea Chipsuri de cartofi
Coacerea Piei de cartofi cu o noapte înainteCoacerea Piei de cartofi cu o noapte înainte
Instrucțiuni de cartofi la cuptorInstrucțiuni de cartofi la cuptor
Cum sa faci bule și SqueakCum sa faci bule și Squeak
Cadou DIY: Taco Anotimpurile într-un borcan MasonCadou DIY: Taco Anotimpurile într-un borcan Mason
Cum rumeni roșie Cartofi pe o foaie de coptCum rumeni roșie Cartofi pe o foaie de copt
Note USDA de cartofiNote USDA de cartofi
Ai nevoie pentru a face aceste tarte Pop Cu Ziua Recunostintei Leftovers dvs.Ai nevoie pentru a face aceste tarte Pop Cu Ziua Recunostintei Leftovers dvs.
» » Cum se coace Crumbed Flounder Fillet