Cum sa faci cartofi prajiti franceză sănătos

Ai pofta de cartofi prajiti, dar nu doresc să mănânce grăsimea și caloriile prajite cartofi prajiti. Iată cum să facă delicioase, cartofi prăjiți sănătoși.

Ceea ce aveți nevoie

Cartofi
Albușuri de ou
Piper
Condimente pentru gust
Sare

Peel un mediu la cartof mare per persoană. Alege, cartofi de copt maro ferme pentru a face delicioase cartofi prăjiți sănătoși.
Se taie cartofii în jumătate. Se taie fiecare jumătate în grosime franceză pene de stil frie.
Scufundati penele în albușuri de ou bătut. Utilizați un albus de ou pe mediu de cartofi pentru a face cartofi prăjiți sănătoși.
Se pune pene sanatoase praji franceze la o tavă de copt non-stick.
Se presara cu alegerea dvs. de condimente. sare de usturoi, cimbru, praf de ceapa si alte mirodenii adauga la aroma de cartofi prăjiți sănătoși.
Adăugați un strop de piper și un pic de boia, dacă se dorește.
Se coace cartofi prăjiți într-un cuptor care a fost preîncălzit la 450 de grade timp de 30 minute sau până la maro auriu. Când eliminați cartofii prăjiți se presara cu putina sare. Se serveste fierbinte și se bucură de aceste cartofi prajiti sanatoase delicioase si calorii economii!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit