Sheet Pan Cina: Somon cu marar, Butternut Squash și mazărea de zahăr acroșare

Creați trei feluri de mâncare total diferite prin prăjirea totul pe o singură foaie tigaie. Această strategie simplă va avea fiecare gata în același timp, pentru o masă plină de culoare, cu aroma de rupere.

Ceea ce aveți nevoie

• 1 lamaie, felii
• sare 2 lingurițe
• piper 1/2 linguriță
• 2 cesti mazărea

Taiati capetele și coaja de squash Butternut dvs. cu un curățător de legume. După ce o felie deschis, se scot semințele cu o lingură.

Zaruri suc de fructe în bucăți de 1 inch.

Se topește untul într-un castron cu microunde în condiții de siguranță, apoi se adaugă mărarul și 1/2 linguriță de sare, plus un varf de cutit de piper.

Se toarnă jumătate din ulei de măsline pe suc de fructe, folosind mâinile tale pentru a acoperi fiecare bucată înainte de a aranja pe o jumătate din tigaie foaie. Se presară cu jumătate din amestec de sare și piper rămas.

Se pune fiecare bucata de somon pe o foaie de folie. Slather cu amestecul de unt și puneți două felii de lamaie pe partea de sus.

Ori sus folia astfel încât fiecare bucată de bucătari somon în propriul său buzunar.

Friptură la 400 grade Fahrenheit timp de 25 de minute.

După 25 minute, se scoate pachetele de somon din tigaie foaie.

Se adauga mazarea anticipate de zahăr la tigaie foaie, și slather uleiul de măsline rămas în partea de sus. Presarati ultima sare și piper și folosiți clești pentru a acoperi fiecare bob de mazăre.

Întoarceți-vă la cuptor timp de 10 minute suplimentare.

Deschideți buzunare somon și se servește cu legume.