Cum să mănânce după Chirurgie Lap Band

conținut

Lichide limpezi la lichide complete
Dieta curatit soft dieta
Dieta regular
Sfaturi pentru eating

Este posibil să fi fost vizionarea dieta ta înainte de trupa poală, dar acum că procedura se face, e timpul pentru a obține serios despre dieta ta. chirurgie banda Lap reduce dimensiunea stomacului, astfel încât să aveți mai puțin spațiu pentru alimente, ceea ce înseamnă că este mai important ca niciodată să mănânce dreptul de alimente pentru a promova pierderea in greutate si pentru a maximiza aportul nutrițional. Consultați-vă medicului dumneavoastră sau dietetician pentru a discuta despre dieta dupa operatie trupa poală.

Lichide limpezi la lichide complete

Datorită dimensiunii de stomac, dieta dupa operatie trupa tur progresează în etape. Fiecare etapă durează aproximativ două săptămâni, cu excepția dietei lichid limpede, în conformitate cu Murfreesboro Specialiștii chirurgicale.

Inițial, după procedura, începe o dietă lichid limpede. Aceasta dieta include apă, gheață chips-uri, bulion, gelatină fără zahăr și pocnituri gheață fără zahăr. Dieta lichid clar este o dieta pe termen scurt, care ar putea avea nevoie doar să urmați pentru primele 24 de ore după intervenția chirurgicală în timp ce încă în spital, potrivit Murfreesboro.

În continuare, vă avansa la un regim alimentar lichid complet, care include alegerile din dieta clare, plus shake-uri proteice lichide, supe cremă, lapte sau alternative și buna iaurt fără zahăr. În plus față de shake-uri de proteine, utilizați degresat uscat lapte praf, care are 109 de calorii si 11 grame de proteine pe 1/4 ceasca, pentru a ajuta la satisfacerea nevoilor de proteine. Adăugați la supa, lapte sau iaurt.

Dieta curatit Soft Dieta

Ca tolerat, vei avansa la o dieta piure. În timp ce este permis să mănânce alimente din toate grupele de alimente în timpul acestei etape de dieta ta, toate alimentele trebuie sa fie copii consistenta alimentelor. Alimentele permise includ păsări de curte, pește, ouă, brânză de vaci, fasole, iaurt fără zahăr și budinca, fructe, cum ar fi banane și piersici, legume, cum ar fi conopida si morcovi și fulgi de ovăz.

Cam la o lună după ce trupa ta tur, puteți începe să mănânce alimente moi. Ai voie sa mananci aceleasi alimente ca dieta piure, dar alimentele sunt acum o consistență moale, cum ar fi proteinele gătite de licitație, legume moi, fierte și conserve de fructe ambalate în suc propriu ..

Dieta Regular

Odată ajuns pe dieta regulat, este important să faceți ca fiecare conte mușcătură. Dieta ar trebui să includă opțiuni sănătoase din toate grupele de alimente, inclusiv surse slabe de proteine, cum ar fi carne de pasăre, pește, tofu si carne rosie slaba, alimente lactate cu continut scazut de grasimi, amidon scăzut de grăsimi și cereale integrale și fructe și legume, astfel încât veți obține cât mai multe substanțe nutritive posibil, pentru o sănătate bună.

aportul de proteine adecvate este esențială. Dupa operatie trupa poală, femeile ar trebui să vizeze 50 până la 60 de grame de proteine pe zi, iar barbatii la 60 la 70 de grame pe zi, in functie de Universitatea din Pittsburgh Medical Center.

Pentru a maximiza pierderea in greutate, evita alimentele prăjite, carne bogate în grăsimi, cum ar fi șuncă și cârnați, dulciuri, cum ar fi gogoși și produse de patiserie, bomboane, sifon regulate si dieta, suc, chipsuri si biscuiti.

Sfaturi pentru Eating

În funcție de toleranța dumneavoastră, ar trebui sa mananci de trei până la șase mese pe zi pe parcursul fiecărei etape. Mestecati bine mancarea si ia timp. MedlinePlus spune că ar trebui să ia 20 de minute la 30 de minute pentru a mânca o masă. Nu mai manca atunci cand esti plin. Indiferent de etapa, mânca întotdeauna porțiunea de proteine din masa mai întâi.

Bea lichide limpezi fără calorii, cum ar fi apa sau ceai rece fără zahăr, între mese. Așteptați 30 minute după o masă pentru a începe să consume alcool și să nu mai lichide de băut 30 de minute înainte de masă, sugerează Universitatea din Pittsburgh Medical Center.

Ai nevoie, de asemenea, suplimente de vitamine si minerale, care pot include multivitamine, calciu, vitamina D, vitamina B-12 și fier. Discutați cu medicul dumneavoastră despre nevoile dumneavoastră specifice de suplimente.