Cum Urmăriți alergători utilizare matematica?

alergători Track folosesc matematica în programele lor de curse și de formare. Calea de rulare este un sport competitiv. Accentul pentru alergător piesa este pe performanță și matematică joacă un rol important în determinarea nivelului de performanță. Pentru sportivii de elită, în cazul în care fracțiuni de secundă materie, matematica în sport știință poate fi vitală pentru succesul.

Ia dreapta ritmul sau termina cu un rezultat slab. În cursele de cale de la 400 de metri / 440 yards sau mai mult, judecată ritmul este vital. Alergători care conduc foarte repede în primele etape tind să încetinească prost, deoarece acestea aproape de sosire. În cursele mai lungi, oboseala face dificilă pentru a se potrivi sprint de finisare a unui concurent. Ca un exemplu, alergători cu cel mai bun de 5000 de metri de timp / 3 mile de 15 minute ar avea probleme în cazul în care a finalizat primele două ture în mai puțin de două minute.
Utilizați hotărâre ritmul pentru a determina cursa de tactici. În cursele de cale mai lungi, competitorii folosesc o varietate de tactici de ritm constant pe fiecare tur, la mijlocul lunii cursa valuri sau start lent și termina rapid. Înțelegerea probabil tactici competitorilor poate ajuta un plan de alergător o strategie de cursă. Un articol în Forum Math, Du-te pentru aur, ilustrează modul în care antrenorii pot analiza statistici de curse pentru o serie de concurenți să se pregătească tactici pentru propriile lor alergători (referință 1).
Să țină cont de condițiile de pe pista. „Performanță de vârf“, revista a raportat rezultatele Dr. L.G.C.E. Pugh pe rezistența la vânt atunci când rulează. Pugh calculat că costul energiei de depășire a rezistenței aerului într-un ritm de 67 de secunde pentru fiecare 400 de metri a fost de aproximativ opt la suta din costul total de energie (referința 2). Un site de matematica școală, Motiva, a descris o serie de condiții care afectează atletism sportivi în cazul în care elevii ar putea folosi matematica pentru a calcula modificările performanței. Printre problemele au fost impactul altitudinii asupra performanței și utilizarea hotelor simplificate pentru a depăși rezistența aerului (referință 3).

Trenul pentru performanța țintă folosind matematica pentru a calcula viteza de sesiune. Interval de formare este o modalitate populara de a creste rezistenta viteza pentru evenimente de la 1.500 de metri / 1 mile la 10.000 de metri / 6 mile. Sportivii lucra în ritmul lor mediu pentru un timp de finisare țintă și rula o serie de intervale de timp într-un ritm cursă. Pentru un eveniment de 1.500 de metri în cazul în care alergător urmărește un timp sub patru minute, sesiunea poate fi de șase ori 400 de metri, la 60 de secunde pentru fiecare tur de antrenament.

Utilizați știință de sport pentru a optimiza programele de formare. Alergatorii pot utiliza monitoare de ritm cardiac pentru a obține diferite efecte de formare. Rularea într-o anumită zonă de ritm cardiac pentru o anumită perioadă de timp, poate ajuta la îmbunătățirea toleranței alergători lactat - un factor important în cursele de distanță. Site-ul Polar descrie zone de formare (de referință 4). sportivii de anduranta Elite folosi sport stiinta pentru a calcula și de a îmbunătăți factorii competitivi, cum ar fi procentul de absorbție maximă de oxigen, așa cum Dean Hebert explică în „The Running Lumea Potrivit Dean“ (referință 5).

Se calculează performanța legată de vârstă. alergători mai vechi ale căror performanțe declin natural cu varsta se poate compara timpii lor cu alergători mai tineri, folosind un sistem dezvoltat pentru World Masters Atletism (referință 6). Introduceți cele mai bune momente și vârstă, iar sistemul foloseste matematica pentru a calcula ori legate de vârstă. Un bărbat în vârstă de 65 de ani, care rulează 5 minute pentru 1.500 de metri se execută echivalentul a 3 minute 46 secunde, un timp de elită, care reprezintă 91 la sută din performanțele sale grupe de vârstă.

Foto Credit Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Imagini

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit