Relief naturale pentru gaze

Deseori, puteți preveni apariția de gaze, în primul rând. Adăugați enzime alimentare la dieta ta atunci cand mananci alimente care produc gaze. Enzimele alimentare ajuta descompun zaharurile din alimente, ceea ce le face mai ușor de digerat. Beano este o enzimă alimentară comună și pot fi găsite la cele mai multe magazine. Dacă aveți de gaz în mod frecvent, încercați să luați un probiotic de zi cu zi pentru a ajuta la echilibrarea florei digestive.

Există o serie de plante care pot fi consumate și cufundată pentru a calma gaz și durerea. Unele dintre aceste plante ar include musetel, menta, balsam de lamaie si cimbru. Aceste plante acționează prin relaxarea musculaturii intestinale, care ingreuneaza digestia, atenuând astfel durerea de gaz. Puteți încerca, de asemenea, ceaiuri din anason sau fenicul.

Pentru a sparge bulele de gaz în stomac, masaj burta sau de a face unele mișcări simple. Intinde-te pe spate pe o suprafață plană și ridicați picioarele la piept. Acest lucru va încuraja gazul să se deplaseze prin intestine și rupe, bule de gaz dureroase mai mari.

Luând comprimate cărbune activat înainte de a mânca poate ajuta, de asemenea preveni formarea de gaze. Cărbunele activat este fabricat din ingrediente naturale, cum ar fi pasta de lemn. Aceasta ajută la prevenirea anumitor substanțe de a fi absorbite, prevenind astfel de gaze, în multe cazuri.

De asemenea, este important să se abordeze preocupările de dieta. De exemplu, dacă aveți intoleranță la lactoză, ar trebui să evite, probabil, produse lactate. Dacă consumă produse lactate, trebuie să luați un supliment pentru a contrabalansa reacția alergică. Produse precum Lactaid conțin lactază naturale enzimă corpul tău îi lipsește.