Care sunt avantajele Glutamine Powder?

conținut

Glutamina si functia imunitara
Glutamina și sportivi
Glutamina și hiv / sida
Glutamina si obezitate
Tipic glutamine powder suplimentarea
Consideraţii

Glutamina este cel mai abundent aminoacizi în organism și se găsește mai ales în mușchi și plămâni. Acesta este fabricat de organism, care face un aminoacid neesential (de exemplu, leucina, valina, izoleucina). Este considerat un „condițional“ aminoacid esențial. Atunci când organismul este sub stres extrem, cererea organismului pentru glutamina crește, în timp ce producția nu.

Glutamina si functia imunitara

Lipsa de glutamina poate provoca nu și răspuns imun. Glutamina ajută la crearea glutationul antioxidant și acționează ca un captator de radicali liberi. Glutamina ajută, de asemenea, creier, ajuta la digestie si rids organismul de excesul de amoniac.

Glutamina și sportivi

Glutamina este epuizat in timpul exercitiilor fizice intense. Acest lucru poate duce la creșterea durere musculară și recuperare slabă. alergători pe distanțe lungi pot beneficia de glutamina suplimentare.

Glutamina și HIV / SIDA

Persoanele cu HIV sau SIDA, de multe ori experienta pierderea in greutate severa. Suplimentarea cu glutamina poate ajuta la reducerea pierderea in greutate legate de aceste condiții.

Glutamina si obezitate

Studiile pe animale au arătat că glutamina poate ajuta la suprimarea apetitului. Pe de altă parte, sunt necesare studii clinice mai umane pentru a confirma acest lucru. Glutamina este, de asemenea, cunoscut pentru a controla pofta de zahăr.

Tipic Glutamine Powder Suplimentarea

Glutamina poate fi găsit sub formă de pulbere (de exemplu, capsule sau pudră liberă). Dozele variază de la 500 mg sau 10 g pe zi, în funcție de individ. A nu se amesteca cu apa fierbinte, deoarece acest lucru va distruge glutamina.