Cum Fumatul duce la pierderea în greutate

Fumatul a fost mult timp legat de pierderea în greutate. Un studiu de la Universitatea St Louis examineaza pacientii vârstnici asistenta medicala la domiciliu a constatat ca fumatorii au pierdut in greutate mai repede decat nefumatorii. Între timp, fumătorii câștigat, de asemenea greutate mai lent decat nefumatorii. In timp ce fumatorii pot pierde in greutate, un studiu de la Universitatea din New South Wales și Universitatea din Melbourne a găsit o mare parte din pierderea în greutate a fost masei musculare la testarea grupuri de șoareci.

Ca un stimulent, fumatul poate creste ritmul cardiac. Cu fiecare țigară fumată, inima va bate cât mai multe douăzeci de ori mai mult pe minut, in functie de SmokeFree.gov. Acest lucru face ca organismul sa arda calorii mai repede și o creștere ulterioară a metabolismului, care solicită pierderea în greutate. Într-un alt sens, țigări poate duce la pierderea in greutate din cauza calităților lor suprimarea apetitului. Fumătorii vor fuma de multe ori în loc de a manca o masa, fapt care ia determinat o pierdere în greutate. Nicotina din tigari poate stimula, de asemenea, sistemul nervos central într-un mod ușoară, în conformitate cu o bucată de Carrie Paulus la Universitatea Vanderbilt.

In timp ce fumatul poate duce la pierderea in greutate, efectele sunt de obicei temporare. Potrivit SmokeFree.gov, o parte din controlul tutunului Sucursala de Cercetare al Institutului National al Cancerului, cei care renunta la fumat poate câștiga înapoi între patru și zece lire. Suma câștigată înapoi depinde de numărul de țigări fumate pe zi. Fumătorii, în medie, tind să cântărească mai puțin decât nefumatorii, iar site-ul, de asemenea, sugerează că cantitatea de greutate dobândită numai pune fumătorul la greutatea ei ar fi fost pre-fumat, având în vedere alegerile lor stil de viață. Prin acest raționament, adevărata problemă constă în stilul de viață al fumătorului. Pentru a pierde în greutate în mod adecvat și sănătos, fumatul trebuie evitate, și ar trebui să fie stabilit bune și de a exercita obiceiurile alimentare.