Parfumurile scad pofta de mancare

Când vine vorba de a pierde in greutate, cei mai mulți oameni încearcă să găsească cel mai bun program de dieta si exercitii fizice pentru a arde calorii. Unii medici și practicieni de medicină alternativă tout, de asemenea, puterea de aromoterapie pentru a ajuta persoanele cu obiectivele lor de pierdere în greutate. Ei cred că anumite arome și mirosuri scad apetitul unei persoane, împiedicându-l de la supraalimentarea și declanșând o pierdere în greutate. Cele mai multe programe de aromaterapie pierdere în greutate se bazează pe un grup standard, de parfumuri, care s-au dovedit a fi eficiente în controlul apetitului.

Menta este, probabil, cel mai cunoscut mirosul de a reduce pofta de mancare. Acesta promovează un sentiment de plenitudine, care diminueaza sansa ca indivizii vor manca prea mult, și, de asemenea, veți reduce pofta de dulciuri. Sniffing ulei de mentă 10 până la 15 minute înainte de a mânca ar trebui să ajute reduce apetitul in timpul mesei. Puteți adăuga, de asemenea, câteva picături de ulei în apă, astfel încât să continue să-l miros pe tot parcursul mesei, crescând șansele pe care le mananci mai putine calorii.

Grapefruit a fost mult timp asociat cu pierderea in greutate, si exista o dieta fad bazată pe consumul de o bucată de fructe înainte de fiecare masă pentru a promova mai eficient arderea grăsimilor. În timp ce aceste cereri sunt dubioase, grapefruit este frecvent utilizat în aromaterapie controlul greutății, deoarece crocant parfumul, strălucitoare ajută reduce pofta de dulciuri. grapefruit ulei esențial de culoare roz este deosebit de util în diminuarea apetitului. Grapefruit ulei esențial poate fi frecat între mâinile, astfel încât atunci când cupa le împreună puteți inhala încet mirosul. De asemenea, este ușor pentru a regla intensitatea aromei prin mutarea pe mâini mai aproape sau mai departe de fața ta. Pentru rezultate optime, adulmece ulei de grapefruit cel puțin cinci minute înainte de a mânca. Este, de asemenea, ajută să bea un pahar de apă, după inhalarea uleiului, deoarece apa creste senzatia de satietate.

Mulți aromoterapeuții cred că mirosul de lamaie accelerează metabolismul și furnizează combustibil pentru celulele de ardere de grăsime din organism. De asemenea, se crede că afectează apetitul. Potrivit terapeutice Reiki, un site care se concentreaza pe medicina alternativa, un studiu a fost realizat pe efectul de aroma de lamaie asupra creierului și probele au fost colectate că stimulează hipocampus, parte a creierului care controleaza rațional, creierul stang crezut. Acest lucru ajută la prevenirea mâncatul emoțional și chefuri, permițând indivizilor să realizeze atunci când apetitul lor a fost îndeplinită.

Multe aromoterapeuții folosesc fenicul și uleiuri esențiale pentru a ajuta patchouli reduce apetitul. Potrivit Institutului Coasta de Vest a Aromaterapie, utilizarea de fenicul ca supresor poftei de mâncare poate fi urmărită înapoi în Grecia antică. Paciuli a fost utilizat în aromaterapie de ani de zile pentru a trata diferite condiții, cum ar fi probleme de anxietate sau de furie, și un efect secundar observat a fost capacitatea sa de a reduce pofta de mancare. Folosit împreună, fenicul și paciuli poate oferi beneficii mai eficiente de control al apetitului. Unele aromoterapeuții recomanda inhalarea miresmele la de mai multe ori pe parcursul zilei în loc de doar înainte de mese, deoarece aceasta va ajuta la efectul dura mai mult.