Cum se cu microunde Copane de pui

Piese de pui se fierbe bine și rapid în cuptorul cu microunde, făcându-l o modalitate ușoară de a arunca împreună o cină rapidă. Cuptor cu microunde de gătit nu se va produce rumenit, copanele crocante, dar puteți sezon copane dumneavoastră înainte de preparare, pentru a le da un aspect mai apetisant.

Dacă sunt microundele piele pe copane, străpunge pielea din fiecare copan în două sau trei locuri. Utilizați o furculiță sau vârful unui cuțit ascuțit. Piercing piele îl împiedică să explodează în cuptorul cu microunde. Marinata, într-un strat freca de condimente, sau gatiti copane într-un sos pentru a da mai multă carne aromă și un aspect mai plăcut.

Marineaza copane timp de 20 minute până la 24 de ore în frigider pentru a da mai multă carne aroma. idei marinata includ:

• Un amestec de ierburi și condimente proaspete, cum ar fi rozmarin și garlic- tocati
  
• Un amestec de condimente, cum ar fi Montreal friptură Spices-
  
• vinaigrette tau preferat Dressing pentru salata, cum ar fi un sos de tomate uscate la soare.

catalige Coat într-un amestec de pesmet condimentat sau panko pesmet și ierburi și condimente pentru a da un aspect pui bronza. pui microundelor poate avea un alb-gri condimente adăuga nu numai au apărut la gust, ci, de asemenea, de culoare.

Se amestecă pesmet sau firimituri panko cu:

• Ierburi uscate, cum ar fi rozmarin, busuioc sau oregano-
  
• Sol și pulbere condimente, cum ar fi praf de usturoi, chimen sau de pulbere cayenne
  
• Sărurile asezonare, cum ar fi ceapa cu sare
  
• Brânză, cum ar fi parmezan ras.

Pentru a imbraca copane, amestecati-le într-o pungă de plastic sigilată cu 2/3 cana de amestec de acoperire per copan.

Gătit catalige în sos nu numai adauga aroma si culoare, se păstrează copane umed. Această metodă de gătit este utilă în special dacă sunteți de gătit cantități mari de copane.

idei Sos includ folosind un sos brun sau sosuri sau supe conservate sau resturi. De exemplu, crema de supa de ciuperci, amestecat cu catalige, face o masă satisfăcătoare și consistent.

Ceea ce aveți nevoie

• tavă de scurgere din plastic de microunde (opțional)

Se pun copane de pe un vas în condiții de siguranță cu microunde.

Se acoperă vasul cu folie de plastic cu microunde în condiții de siguranță în cazul în care copane au fost marinat sau sunt fierte într-un sos. Păstrați un colț al vasului descoperit astfel încât aburul poate scăpa. Se pun copane pe o tavă de plastic cu microunde în condiții de siguranță peste partea de sus a vasului, dacă ați acoperit copane dumneavoastră cu un amestec de condimente. Elevația menține crocanta de acoperire în timpul gătirii.

Închideți ușa cu microunde cu fermitate și gatiti copane pe mare timp de 8 până la 9 minute pe livră. Dacă sunteți de gătit mai mult de 1/2-pound de copane dintr-o dată, rotiți copane la jumătate în timpul gătirii astfel încât acestea să se încălzească uniform.

Să restul copane timp de 3 până la 5 minute înainte de a testa gradul de coacere. Când va fi complet fierte, la copane au o temperatură internă de 165 de grade Fahrenheit, masurata cu un termometru de citire rapidă.