Cum de a găti cu muguri de bambus

Muguri de bambus sunt licitație creșterea tinere din bambus folosite în multe feluri de mâncare din Asia. Ei au multe beneficii nutritionale, cum ar fi fiind saraca in calorii si grasimi. Ele sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre si potasiu. Puteți crea mese sănătoase pentru familia ta de învățare pentru a găti cu muguri de bambus.

Ceea ce aveți nevoie

Prime muguri de bambus sau conservate muguri

Aflați pentru a găti prime muguri de bambus pentru a adăuga la mai multe rețete. Adăugați prime muguri de bambus într-o oală de apă clocotită și lăsați-le Preparati neacoperit timp de 20 până la 25 minute. Utilizați conserve muguri de bambus ca o alternativă la mlădițe proaspete.
Adăugați conservate în cutii sau fierte muguri de bambus la o supă de legume mixt, care include pui, morcovi, varză, ceapă și usturoi. Se taie lăstari în felii subțiri înainte de a adăuga la supa.
Creați o salata de spanac si bambus cu aceasta reteta. Se încălzește unele ulei de arahide într-o tigaie și se adaugă spanacul spălat. Când ofiliri spanac, se adauga felii subtiri muguri de bambus, sare și piper. Se scoate din tigaie și se servește.
Asigurați-vă un fel de mâncare ușor dantelate cu bambus. Într-un vas de copt unsa adauga bambus fierte. Se prepară un sos prin combinarea de unt, faina, sare, brânză rasă și lapte, gatiti acest lucru intr-o cratita pana cand sosul se ingroasa. Se toarnă amestecul peste bambus și se coace la 350 grade F timp de 35 de minute.
Gatiti muguri de bambus și se adaugă la un sos de chili. Încălziți puțin ulei de susan într-o tigaie și sote piure de ghimbir si usturoi. Adăugați felii muguri de bambus, felii de ardei iute verde și roșu, sos de soia, oțet de orez, apă și zahăr. Lăsați sosul găti un pic. Se amestecă bine și se servește.
Adăugați muguri fierte la carne de vită sau de cartofi se amestecă carne de porc și multe feluri de mâncare combinație de legume.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit