Cum se utilizează Melatonina pentru Anti-Aging

Cum se utilizează Melatonina pentru Anti-Aging. Melatonina a fost folosit timp de decenii pentru a promova somn de sunet și pentru a ușura cu jet lag. Acum, noi cercetari sugereaza ar putea avea proprietăți anti-îmbătrânire benefice, de asemenea. Acest hormon esential este produs de glanda pituitara si in mod natural productia scade pe masura ce imbatranesc. Prin suplimentarea cu melatonina, se crede că celulele tale se scăldate în ea și sunt reprogramate pentru a actiona ca celulele mai tinere. Deoarece melatonină este disponibil aproape peste tot, nu ar trebui să aibă un timp greu să găsească unele de a utiliza în scopuri anti-îmbătrânire.

Ia 10 la 15 picături de melatonină în fiecare noapte înainte de a merge la culcare. Melatonina crește probabilitatea de apariție o noapte de odihnă bună, iar obtinerea de somn suficient este esențială pentru a ramane tanar. Organismul tinde să îmbătrânească rapid dacă este privat de somn pentru prea mult timp.

Adăugați cinci până la 10 picături de melatonină într-o periuță boabe în fiecare dimineață, astfel încât proprietățile benefice anti-îmbătrânire ale substanței pot scălda celulele pe tot parcursul zilei.

Frecați 20 până la 30 picături de melatonină în fata, gat si brate în fiecare noapte să-l absorbi prin piele. Melatonina poate aduce, de asemenea, mai multe proprietăți tineresc pielii cu utilizarea regulată.

Se adaugă câteva picături de melatonină dumneavoastră hidratant facial preferat pentru beneficii anti-îmbătrânire pentru tenul tau.

Alegeți întotdeauna melatonină în formă lichidă, deoarece această formă este cel mai ușor de absorbit de corpul tau si este cel mai ușor de utilizat pe pielea goală.

sfaturi Avertismente

Pentru un timp, unii cercetători au speculat că melatonina ar ajuta să devină din nou tineri, pur și simplu pentru că oamenii vechi au atât de puțin de ea. În timp ce adevărul a fost dovedit a fi nu atât de simplu, rămâne faptul că utilizarea melatonina pare să promoveze mai multă energie tinerească în cei care o iau.
Chiar dacă aveți nici un alt beneficiu din utilizarea de melatonina, aceasta va ajuta să obțineți mai mult somn. După cum este bine cunoscut, mai mult somn te, cu atât mai bine te vei simti. Suficient de somn este cheia de a rămâne tânăr și energic. La urma urmei, cercurile intunecate de sub ochi face pe oricine sa arate mai în vârstă.
Melatonina este rapid absorbit prin piele și este utilizat rapid în organism, atunci când luate pe plan intern, astfel încât se așteaptă rezultate rapide atunci când îl utilizați.
Melatonina este sigur si eficient de a utiliza cu cele mai multe medicamente si este extrem de rar ca cineva să aibă o reacție alergică la acesta. Chiar și copiii pot lua melatonina.