Vs. natural Vitamine sintetice

vitaminele naturale sunt compuse din elemente alimentare izolate care includ vitamine esențiale. Sursa, de exemplu, de vitamina C, într-o vitamina naturala ar putea proveni din praf de cireșe acerola, care la rândul său provine din cireșe Acerola, un fruct care conține un nivel ridicat de vitamina C. În plus față de vitamina C, praf de cireșe acerola conține alte vitamine cum ar fi rutin, bioflavonoide și tirozinazei.

vitamine sintetice pe de altă parte, sunt compuse strict din vitamine propriu-zise. Aceste vitamine nu sunt derivate din alimente, ci mai degrabă, sunt compuse de oamenii de știință într-un laborator prin imitarea structura moleculară a vitaminelor găsite în produsele alimentare.

Diferența majoră dintre vitaminele sintetice si naturale este vitaminele și mineralele însoțitoare care se găsesc în vitamine naturale, dar nu și în vitamine sintetice. vitamine sintetice, de asemenea, tind să fie mult mai puțin costisitoare, deoarece acestea pot fi produse în masă, fără a fi nevoie de recoltarea fructelor sau legumelor care servesc ca origine a vitaminelor naturale.

Dr. Ben Kim, autorul unui blog de sănătate naturale, raportează că vitaminele naturale sunt un supliment mai buna dieta, deoarece un plus de vitamine si minerale pe care le conțin ajuta organismul să utilizeze vitaminele pe care le cautati. De exemplu, în cazul în care corpul tau are nevoie de rutin sau bioflavonoide pentru a rupe în jos și de a folosi vitamina C, acesta va primi acei nutrienți din pulbere cireșe acerola. Dar, cu o sursa sintetica de vitamina C, organismul va trage din rezervoare ale acestor substanțe nutritive în organism. În cazul în care organismul nu are suficient din aceste alte elemente nutritive, organismul va dispune doar de excesul de vitamina C. Contra-argumentul este că, atâta timp cât aveți o dietă sănătoasă, ar trebui să aibă suficient de aceste vitamine si minerale auxiliare pentru vitamine sintetice pentru a lucra la fel de bine ca.

Cele mai multe suplimente de vitamine de vanzare la farmacii sau magazine alimentare sunt compuse din vitamine sintetice, magazine alimentare naturale, dar și puncte de vânzare de sănătate web face vinde vitamine naturale. Este ușor să-i spuneți diferența doar uitându-se sticla. Lista ingredientelor ar trebui să apară pe etichetă. Pentru tablete de vitamina C, de exemplu, în cazul în care lista de ingrediente spune „Vitamina C“, este o vitamina sintetic. În cazul în care lista de ingrediente spune, „cireșe acerola pulbere“ sau o altă sursă de hrană, atunci este o vitamina naturala.