Pectina este o fibră solubilă care este în mod natural găsit în fructe, cum ar fi mere, struguri, piersici și prune. Ca supliment alimentar, mere pectină este util în reducerea colesterolului, reducerea nivelului de glucoza din sange si curatarea tractului digestiv.
Apple a pectina are tendința de a provoca gaze si balonare, in functie de All Star Sanatate.
Apple a pectina este un demachiant pentru tractul intestinal și poate provoca diaree în vigoare. Bodybuilding.com recomandă o mulțime de consumul de lichide atunci când se iau de mere pectina ca un supliment.
Datorită conținutului ridicat de fibre, pectina de mere poate determina o persoană să umple întregul mai devreme. Acest lucru poate duce la o pofta de mancare si pierderea in greutate a scazut.
Folosind mere pectina pentru o perioadă lungă de timp poate determina pe oameni să aibă absorbind unele minerale cum ar fi calciu, magneziu, fier și zinc probleme, potrivit Bodybuilding.com.
Efectul pectina de mere asupra femeilor gravide nu a fost pe deplin evaluat. Din acest motiv, Bodybuilding.com recomandă ca mamele însărcinate și care alăptează, sau femeile care doresc să rămână gravide, să se abțină de la a lua de mere pectină.
Luând mere pectina poate determina o scădere a absorbției unor medicamente. All Star Sănătății recomandă consultarea medicului dumneavoastră înainte de a lua pectina de mere, dacă sunteți în prezent pe bază de prescripție medicamente.
Ginger Jam RețeteCe este de cidru de mere spumant facut?
Sănătoase Fat ArzatoareOțetul de mere & Pierdere în GreutateMin Carb Diete pentru femeile peste 45Otetul de mere Beneficiile pentru copiiTipuri de Gelatina folosite în coacereCum de a îngroșa Apple PieCum să fructe uscateCum sa faci PectinăCum sa faci Congelator Strawberry JamCum să Freeze Homemade ApplesauceFuji Beneficii Mere SănătateCum sa faci Mango PreservesCum sa faci Pectina naturale din Lămâi
Alimente care ard grasimea acumulataCare sunt bune suplimente de fibre?Alimente care vindeca și curat ficatApple a curelor oțet de cidru pentru gaz
Riscurile de otet de mere DietaCum de a trata gura Burn
Sănătoase Fat Arzatoare