Fuji Beneficii Mere Sănătate

conținut

Boala de inima
Vitamina c
Colesterol
Flavinoids
Frucotse
Protectie solara

mere Fuji au fost dezvoltate în Japonia, în anii 1930 și au fost în creștere în popularitate de atunci. Ele alcătuiesc majoritatea culturilor de mere din China și acestea sunt una dintre cele mai populare mere cumpărate în Statele Unite. Cu o piele roșie și un gust dulce, FUJI merele sunt, de asemenea, una dintre cele mai sanatoase pentru tine. Ele sunt nutritive si au cea mai mare cantitate de flavinoids importante între toate tipurile de mere.

Boala de inima

mere Fuji au o mare cantitate de flavinoids, în special unul numit quercitina. Acest lucru reduce semnificativ riscul de atac de cord si a bolilor de inima, cu pana la 20 la suta, potrivit unui studiu recent în Finlanda.

Vitamina C

merele Fuji sunt, de asemenea, bogate in vitamina C. Acest antioxidant este responsabil pentru construirea sistemului imunitar al organismului, care va apoi mai bine îngriji de off diverse boli.

Colesterol

Un fuji nedecojite mar contine aproximativ 3 grame de fibre, peste 10 la suta din nevoia de zi cu zi a unei persoane. Acest lucru ajută foarte mult la reducerea nivelului de colesterol, care protejează inima și arterele.

flavinoids

Cele flavinoids din mere fuji acționează ca un antioxidant puternic care protejează împotriva radicalilor liberi. Ele sunt, de asemenea, posibilitatea de a proteja celulele împotriva TNF, un compus canceroase care declanseaza moartea celulelor.

Frucotse

Merele obține gustul lor dulce dintr-un zahăr natural cunoscut sub numele de fructoză. Împreună cu fibra într-un măr fuji, fructoza descompune lent, ceea ce ajută la menținerea unui nivel scăzut de zahăr din sânge.

Protectie solara

Pielea unui mar fuji conține fenoli sănătoși, un tip special de antioxidant. Acestea sunt cunoscute pentru a ajuta la protejarea pielii de razele UV-B, care ar putea deteriora.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit